Banyak orang yang salah kaprah mengenai diet, mereka berpikir
bahwa diet adalah menahan lapar dan tidak makan seharian sehingga berat badan bisa
turun. Padahal diet itu intinya mengatur pola makan, salah satunya dengan mengurangi
porsi makan dari biasanya. Jadi Anda tetap bisa makan tetapi frekwensi dan porsinya
dikurangi. Anda jangan berpikir bahwa program
diet dipenuhi dengan larangan makan nasi atau makanan-makanan yang Anda sukai setiap
harinya. Sebenarnya tidak semua program diet seperti itu, baik-baiknya saja dalam
memilih program diet yang sesuai dengan kemampuan dan juga seberapa jauh Anda ingin
mendapatkan tubuh ideal sesuai keinginan Anda. (baca juga : 10 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan)
Berikut ini
silahkan Anda simak beberapa cara diet yang perlu Anda ketahui :
