Sunday, November 27, 2016

Bad Habbit That Making You Look Older


Many of the external causes of aging skin are determined by the health and lifestyle decisions you make every day. Making unhealthy choices can cause prematurely aging skin, and this makes you look older, faster. An important part of any anti-aging skin care program is to know what you may be doing that is harming your skin and speeding up your skin's aging process.

Here are 7 habits that contribute to aging skin, making you look older than your years:

Friday, November 25, 2016

Fakta Unik Dan Menarik Tentang Buah-buahan


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Anda suka mengkonsumsi buah-buahan? Banyak loh hal unik tentang buah yang mungkin Anda belum ketahui. Penasaran mau tau hal apa saja? Berikut silahkan Anda simak fakta tentang buah buahan:

 
1. “King of Fruits” adalah julukan untuk buah Nanas.

2. Sepertiga nanas di dunia diproduksi di Hawaii

3. Buah nanas yang belum matang adalah racun

4. Nanas mengandung Bromelain yang berguna mencegah bir dingin berawan

5. Riset membuktikan, memakan pisang bisa menambah daya ingat

6. Pisang kaya akan vitamin B-Complex yang bisa menenangkan sistem saraf

7. Kandungan antioksidan pada buah apel lebih besar 5x lipat dari pisang

8. Kandungan vitamin C pada mangga setara dengan jeruk

9. Buah Kiwi mengandung zat actinidin yang bisa digunakan untuk membuat daging sapi empuk

10. Buah Kiwi memiliki nama lain Chinese Gooseberry

11. Dua per tiga serat apel ada di kulitnya

12. Ada sekitar 10ribu jenis apel di dunia.

13. 1 pohon apel rata-rata bisa menghasilkan 500 buah apel

14. 25% kandungan dalam apel adalah Udara. makanya apel bisa mengapung

15. Lebih dari 60 juta Ton apel dihasilkan di dunia per periode tertentu

16. Ilmu tentang perkembangan apel disebut  Pomology

17. Mangga segar lebih banyak di konsumsi tiap hari di dunia dibanding buah lain

18. Mangga masih 1 family dengan tanaman Poison Ivy

19. Pohon Markisa pertama kali ditemukan di Brazil

20. Markisa yang berkerut adalah markisa yang paling manis

21. Bunga pohon markisa adalah Bunga kebangsaan negara Paraguay

22. Kita bisa mematangkan Mangga dengan cepat dengan cara memasukkan ke dalam kantong kertas bersama dengan pisang matang.

23. Buah Pisang bisa meningkatkan kadar Serotonin yang bisa melawan depresi

24. Pear bersisik adalah sejenis kaktus dan merupakan tanaman beracun di Australia

25. Buah Pear akan berubah menjadi hitam sekali jika disimpan pada lingkungan yang kurang oksigen.

26. Jeruk nipis tidak mengandung segala jenis lemak, natrium, dan kolestrol

27. Jeruk adalah buah yang paling umum di dunia

28. Dengan mendiamkan air jeruk nipis semalaman di teko keramik bisa menghilangkan noda coklat

29. Kurang lebih 20 milyar kelapa dipanen tiap tahun

30. Secara teknis, jeruk adalah Hesperedium, sejenis berry

31. Vitamin C pada pear paling banyak ada di kulitnya

32. Uniknya orang yang alergi bahan latex, biasanya alergi kiwi juga

33.”Granny Smith” adalah apel asli di australia yang ditemukan pada tahun 1867

34. Rzez adalah mangga populer kedua yang dikembangkan di australia

35. Menanam semangka dalam kotak akan menghasilkan semangka kotak

36. Dilihat dari beratnya, semangka adalah buah yang paling diminati di USA

37. Crabapple (apel kepiting) adalah apel asli amerika utara

38. Para pelaut inggris mengonsumsi air jeruk nipis untuk menghindari mabuk laut

39. Pelaut inggris disebut juga Limeys karena suka minum air jeruk nipis

40. Kiwi ditetapkan sebagai buah kebangsaan di Cina

41. Riset membuktikan bahwa makan apel bisa mengurangi risiko kena kanker

42. Biji apel merupakan racun ringan namun tidak berbahaya bagi manusia

43. Ada lebih dari 400 jenis kiwi di Cina

44. Buah Kiwi memiliki nama asli Yang Tao (Sunny Peach)

45. Makan pisang ketika makan nasi dapat membantu ibu hamil terhindar dariMorning Sickness

46. Plum Jepang sebenarnya berasal dari Cina

47. Plum bisa tumbuh di semua benua kecuali di Antartika

48. Memerlukan tenaga dari 50 lembar daun untuk menghasilkan 1 buah apel dalam 1 pohon

49. Mengkonsumsi buah plum membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh

50. Pisang mengandung vitamin B6 yang bisa mengontrol kadar gula dalam darah dan membangkitkan mood.

51. 1 nanas bukan 1 buah, tetapi terdiri atas lebih dari 200anak buah (fruitlets)

52. Pohon kelapa disebut “Tree of Life

53. Kulit Plum dipercaya memiliki efek Laxative

54. Menanam 1 biji buah jeruk bisa menghasilkan lebih dari 1 pohon

55. bagian dalam kulit pisang juga bisa digunakan untuk menghilangkan gatal bekas gigitan nyamuk dengan cara menggosokkannya



Wednesday, November 23, 2016

Diet Mayo Diet Aman Bagi Wanita.


 
Wanita umumnya sangat memperhatikan bentuk tubuh dan berat badan mereka. Hal ini cukup logis, karena dalam pergaulannya wanita biasanya ingin dilihat lebih cantik dan lebih menarik. Apalagi jika pekerjaanya menuntut dia harus mempunyai bentuk tubuh yang proposional. Menurutt pengalaman saya, banyak sekali wanita yang akan melakukan diet yang sangat ketat untuk mendapatkan keinginannya tersebut. Padahal, tanpa disadari  diet yang sangat ketat tersebut malah bisa mempengaruhi kesehatan mereka. Salah satu contohnya, seorang wanita di Rusia yang sangat terobsesi sekali untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seksi dan berat badan yang rendah, karena ia ingin sekali menjadi model. Namun apa daya, cara diet salah yang ia lakukan malah membuat dia menjadi kurus seperti tulang berbalut kulit. Serem kaan…
 
Kali ini Unique Daily Tips akan berbagi informasi mengenai salah satu program diet yang sekarang banyak
digandrungi orang dan terbukti cukup aman yaitu diet mayo. Diet mayo merupakan cara aman diet bagi wanita yang terobsesi untuk menurunkan berat badannya hanya dalam waktu 13 hari. Pantangan dari diet cukup mudah namun sepertinya cukup berat juga bagi mereka yang suka dengan camilan asin. Pantangannya adalah anda hanya perlu mengurangi bahkan menghindari makanan yang mengandung garam, sepertinya sangat mudah yah.

 
 
Pada prosesnya, kadar garam yang terdapat didalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui feses, keringat dan urin anda. Sedangkan tubuh tidak akan lagi mengalami penambahan jumlah garam dalam tubuh saat anda melakukan diet mayo ini. Ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan, karena anda sudah mengurangi garam dalam tubuh. Perlu anda ketahui juga, bahwa garam yang terdapat didalam makanan dapat menambah volume air,sedangkan air sendiri merupakan salah satu penyebab kegemukkan.
Ruth Frechman dari American Dietetic Association bahkan sempat memuji program diet yang satu ini. Ia memuji bahwa metode penurunan berat badan yang paling sederhana, murah dan efektif guna menurunkan berat badan tubuh adalah diet mayo. Melalui diet mayo ini, semua orang bekesempatan untuk menurunkan berat badan mereka dengan cara yang sehat dan aman. Selain itu, dalam diet mayo ini juga tidak ada indikasi yang menunjukkan terhadap resiko atau efek sampng yang buruk terhadap kesehatan tubuh anda.
Dengan semua data – data diatas, maka secara garis besar diet ini sangat cocok untuk anda para wanita yang menginginkan mempunyai bentuk tubuh yang ramping dengan berat badan yang tidak over. Sudah banyak pengalaman dari wanita – wanita yang mencoba diet ini dan berhasil. Mereka juga tidak mempunyai masalah kesehatan yang serius seusai melakukan diet mayo ini. 
Demikianlah, sedikit informasi mengenai diet mayo diet sehat yang aman bagi wanita yang ingin menurunkan berat badannya dalam waktu 13 hari dengan penurunan sebanyak 5-8 kg. setiap masalah pasti ada solusinya, begitu juga dengan berat badan anda yyang berlebih pasti ada solusi untuk menurunkannya. Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba diet mayo? Semua pilihan ada ditangan Anda.


 

Thursday, November 17, 2016

Mengenal Macam - macam Fobia

Mungkin bagi sebagian orang percaya ga' percaya sama yang namanya Fobia. Masa iya ada orang yang bisa panik ketakutan bahkan sampai lari terbirit-birit melihat hal-hal yang menurut kita normal? Lalu apa sih fobia itu? Fobia atau gangguan anxietas fobik adalah rasa ketakutan atau rasa cemas yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya.

Seperti dikutip dari WebMd, menurut para ahli secara garis besar Fobia dibagi menjadi 3 macam kategori:

1. Agoraphobia: Takut akan tempat ramai
Sebenarnya nama agora diambil dari sebuah pasar dan balai pertemuan di jaman Yunani Kuno. Sehingga sampai saat ini nama agoraphobia mewakili rasa takut akan tempat ramai. Penderita agoraphobia umunya lebih suka menyendiri.

Sunday, November 13, 2016

7 Aplikasi Traveling Android yang Wajib Dimiliki



Ponsel Android tak pernah lepas dari kehidupan Anda termasuk juga para traveler. Dengan kemudahan teknologi, ada banyak dan beragam aplikasi Android yang membuat traveling lebih menyenangkan dan memudahkan perjalanan.
Berikut ini silahkan Anda simak aplikasi traveling Android yang wajib Anda miliki :


1. PackPoint Travel Packing List
Melakukan perjalanan sendirian ataupun bersama keluarga pasti memiliki barang bawaan yang berbeda. Untuk memudahkan melakukan pemeriksaan barang bawaan, Anda bisa menggunakan aplikasi ini. Setelah melakukan pembaharuan, kini aplikasi ini sudah bisa juga memberikan informasi cuaca di tempat tujuan serta membuat rencana perjalanan dengan mudah.


2. Triplt
Aplikasi paling populer diantara para traveler ini memang menjadi andalan saat bepergian baik di dalam negeri terutama ke luar negeri. Aplikasi ini awalnya merupakan aplikasi yang membantu merencanakan perjalanan.
Namun seiring dengan perkembangannya sudah banyak ditambahkan fitur baru seperti peta hingga bisa melakukan sinkronisasi dengan kalender ponsel Anda sebagai pengingat. Bahkan jika teman Anda membutuhkan seluruh rencana perjalanan Anda, kini bisa dibagikan dengan mudah kepada siapa saja.


3. Easy Currency Converter
Salah satu keunggulan aplikasi ini adalah bisa menghitung konversi mata uang secara offline. Tentu saja aplikasi ini bisa diandalkan saat berada di daerah yang tidak terjangkau dengan koneksi internet. Salah satu keunggulan lain, aplikasi ini mampu mengkonversi beberapa kurs mata uang dengan sekali langkah. Aplikasi ini cukup lengkap karena bisa memberikan info lebih dari 180 nilai mata uang yang berbeda dari berbagai negara.


4. Expensify
Salah satu cara untuk bisa melakukan perjalanan dari awal hingga akhir secara paripurna, tentunya Anda membutuhkan perencanaan keuangan yang baik. Aplikasi ini akan membantu Anda mencatat segala macam jenis pengeluaran selama traveling. Bahkan Anda bisa memfoto nota dan bon pembelian saat traveling untuk membantu Anda melakukan dokumentasi pengeluaran.


5. Maps.Me
Salah satu kesalahan seorang traveler adalah terlalu mengandalkan jaringan internet. Padahal tidak semua area wisata bisa dijangkau dengan jaringan internet. Saat-saat demikian Anda membutuhkan penunjuk jalan secara offline dengan menggunakan aplikasi Maps.me. Agar tidak tersesat, lakukan pembaharuan peta secara berkala. Meskipun aplikasi ini tidak gratis tapi sangat membantu Anda saat berada di luar jangkauan internet.


6. Google Keep
Aplikasi ini sangat penting karena bisa langsung bekerja dengan akun Google yang digunakan dalam Android. Semua catatan penting, nomor rekening, alamat penting, akan tersimpan dengan mudah dan dapat dipanggil ulang saat Anda mengganti ponsel Anda sekalipun. Pastikan melakukan sinkronisasi secara berkala agar data Anda bisa tersimpan dengan aman.


7. Reservasi
Melakukan pemesanan tiket pesawat dan hotel paling beragam baik di dalam dan luar negeri dapat dengan mudah dilakukan dengan aplikasi Reservasi. Anda bisa mendapatkan informasi promo terbaik dari Reservasi.com setiap harinya. Cek harga tiket pesawat termurah hanya melalui aplikasi Reservasi.

Monday, November 7, 2016

Tips Sehat : Manfaat Mengkonsumsi Kacang - kacangan



Kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang polong, buncis dan aneka kacang lainnya mudah ditemukan di sekitar kita, baik di pasar maupun di swalayan. Banyak yang menghindari makan kacang-kacangan karena membuat hadirnya gas dalam perut. Namun, jangan gara-gara hal tersebut Anda menyingkirkannya dalam kehidupan sehari-hari.


Paling tidak mengonsumsi kacang-kacangan sekitar tiga cangkir porsi per minggunya menurut para pakar nutrisi. Jika rutin mengonsumsinya malah tidak menimbulkan gas dalam tubuh.
"Jika rutin makan kacang-kacangan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk mengalami perut kembung dan banyak gas dibandingka yang jarang mengonsumsinya," terang ahli nutrisi Cynthia Sass, MPH, RD.
Jadi, tak perlu takut perut banyak gas maupun kembung lagi kan sekarang. Dilansir laman Time, Selasa (12/1/2015), ini tiga manfaat hebat mengonsumsi kacang-kacangan.


Kaya serat
Kacang-kacangan memiliki banyak serat sehingga membuat Anda tak mudah lapar. Poin tambahannya adalah kacang yang dimasak seratnya tidak mudah rusak. "Sera dalam kacang tidak mudah rusak, meskipun dimasak. Kacang memiliki serat baik di kulit dan daging," terang Sass.


Bantu atur gula darah
Karena kaya serat, hal ini memengaruhi terhadap gula darah. Serat dalam kacang pun cenderung diserap lebih lama oleh tubuh. Bagi yang memiliki diabetes tipe dua mengonsumsi satu cangkir kacang tiap hari selama tiga minggu mampu mempertahankan gula darah dan tekanan darah seperti dikutip studi dari Archives of Internal Medicine.


Bantu turunkan kolesterol
Kadar kolesterol jenis LDL yang buruk bagi tubuh menempel pada dinding pembuluh darah. Dengan makan kacang yang banyak serat, ini akan membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegah masuk ke darah.
Bahkan, dengan makan satu porsi kacang, kacang polong, buncis per hari dapat menurunkan kadar LDL hingga 5 persen seperti diungkapkan dalam studi di Canadian Medical Journal.

Thursday, November 3, 2016

Tips Sehat : Superfood Makanan Bernutrisi dan Rendah lemak



Superfood adalah istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh manusia.
Superfood membantu pembentukan tulang, menjauhkan kita dari penyakit fatal, pemeliharaan organ penglihatan kita dan juga untuk ketajaman kita dalam berpikir.
Tidak hanya membangun tubuh Anda, makanan super ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.


Superfood yang baik harus memiliki cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tapi mengandung rendah lemak.
Berikut ini beberapa super foodyang harus rutin Anda konsumsi, seperti dilansir laman MSN, Rabu (20/7).


1. Pisang
Pisang mengandung potasium yang membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan mood Anda. Menurut Food Matters, pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan yang diubah menjadi serotonin.


2. Green Tea
Teh hijau penuh antioksidan dan nutrisi yang telah terbukti memiliki efek yang kuat pada tubuh. Menurut Otoritas Nutrition, teh hijau mengandung senyawa bioaktif yang bisa meningkatkan kesehatan dan senyawa dalam teh hijau bisa meningkatkan fungsi otak, meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan kinerja fisik dan bisa menurunkan risiko Anda untuk berbagai jenis kanker.


3. Jahe
Apa Anda kesakitan? Hanya makan beberapa jahe bisa membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi peradangan dan menghambat bakteri seperti protozoa dan Salmonella.
Jahe juga telah terbukti untuk mencegah mual dan dalam beberapa kasus itu mengurangi mabuk laut dan mabuk biasa.


4. Telur
Jika Anda mencari sumber protein, Anda bisa dapatkan dari telur. Mereka kaya dengan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin B12, fosfor dan Selenium. Mereka juga membantu meningkatkan visi dan kuning telur telah terbukti memperlambat proses degenerasi makula terkait usia.


5. Nanas
Nanas tidak hanya bagus untuk kesehatan Anda, tetapi mereka adalah makanan yang berkalori rendah. Nanas adalah bebas kolesterol, bebas lemak dan rendah sodium.
Penelitian telah membuktikan bahwa nanas mendukung sistem kekebalan tubuh, memperkuat tulang membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan membantu pencernaan.


6. Wortel
Wortel mengandung sejumlah besar vitamin A dan lutein antioksidan yang bermanfaat bagi pandangan mata. Mereka membantu mencegah katarak, degenerasi makula dan ulkus kornea.
Seiring dengan peningkatan visi, wortel juga telah terbukti mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular.


7. Minyak Kelapa
Minyak kelapa manfaatnya tidak terbatas. Minyak kelapa mengandung trigliserida, bentuk unik lemak jenuh yang telah terbukti memiliki efek kesehatan yang positif.
Telah digunakan sebagai obat alami untuk kecantikan, minyak kelapa adalah salah satu yang lemak paling ramah untuk menurunkan berat badan di dunia, membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan energi, meningkatkan kadar kolesterol darah, memperlambat penuaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.


8. Jeruk
Jeruk memiliki lebih dari 170 fitokimia yang berbeda dan lebih dari 60 flavonoid, memiliki sifat anti-inflamasi dan efek antioksidan yang kuat.
Mereka juga membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.(fny/jpnn)