Sunday, November 27, 2016

Bad Habbit That Making You Look Older


Many of the external causes of aging skin are determined by the health and lifestyle decisions you make every day. Making unhealthy choices can cause prematurely aging skin, and this makes you look older, faster. An important part of any anti-aging skin care program is to know what you may be doing that is harming your skin and speeding up your skin's aging process.

Here are 7 habits that contribute to aging skin, making you look older than your years:

Wednesday, November 23, 2016

Diet Mayo Diet Aman Bagi Wanita.


 
Wanita umumnya sangat memperhatikan bentuk tubuh dan berat badan mereka. Hal ini cukup logis, karena dalam pergaulannya wanita biasanya ingin dilihat lebih cantik dan lebih menarik. Apalagi jika pekerjaanya menuntut dia harus mempunyai bentuk tubuh yang proposional. Menurutt pengalaman saya, banyak sekali wanita yang akan melakukan diet yang sangat ketat untuk mendapatkan keinginannya tersebut. Padahal, tanpa disadari  diet yang sangat ketat tersebut malah bisa mempengaruhi kesehatan mereka. Salah satu contohnya, seorang wanita di Rusia yang sangat terobsesi sekali untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seksi dan berat badan yang rendah, karena ia ingin sekali menjadi model. Namun apa daya, cara diet salah yang ia lakukan malah membuat dia menjadi kurus seperti tulang berbalut kulit. Serem kaan…
 
Kali ini Unique Daily Tips akan berbagi informasi mengenai salah satu program diet yang sekarang banyak
digandrungi orang dan terbukti cukup aman yaitu diet mayo. Diet mayo merupakan cara aman diet bagi wanita yang terobsesi untuk menurunkan berat badannya hanya dalam waktu 13 hari. Pantangan dari diet cukup mudah namun sepertinya cukup berat juga bagi mereka yang suka dengan camilan asin. Pantangannya adalah anda hanya perlu mengurangi bahkan menghindari makanan yang mengandung garam, sepertinya sangat mudah yah.

 
 
Pada prosesnya, kadar garam yang terdapat didalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui feses, keringat dan urin anda. Sedangkan tubuh tidak akan lagi mengalami penambahan jumlah garam dalam tubuh saat anda melakukan diet mayo ini. Ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan, karena anda sudah mengurangi garam dalam tubuh. Perlu anda ketahui juga, bahwa garam yang terdapat didalam makanan dapat menambah volume air,sedangkan air sendiri merupakan salah satu penyebab kegemukkan.
Ruth Frechman dari American Dietetic Association bahkan sempat memuji program diet yang satu ini. Ia memuji bahwa metode penurunan berat badan yang paling sederhana, murah dan efektif guna menurunkan berat badan tubuh adalah diet mayo. Melalui diet mayo ini, semua orang bekesempatan untuk menurunkan berat badan mereka dengan cara yang sehat dan aman. Selain itu, dalam diet mayo ini juga tidak ada indikasi yang menunjukkan terhadap resiko atau efek sampng yang buruk terhadap kesehatan tubuh anda.
Dengan semua data – data diatas, maka secara garis besar diet ini sangat cocok untuk anda para wanita yang menginginkan mempunyai bentuk tubuh yang ramping dengan berat badan yang tidak over. Sudah banyak pengalaman dari wanita – wanita yang mencoba diet ini dan berhasil. Mereka juga tidak mempunyai masalah kesehatan yang serius seusai melakukan diet mayo ini. 
Demikianlah, sedikit informasi mengenai diet mayo diet sehat yang aman bagi wanita yang ingin menurunkan berat badannya dalam waktu 13 hari dengan penurunan sebanyak 5-8 kg. setiap masalah pasti ada solusinya, begitu juga dengan berat badan anda yyang berlebih pasti ada solusi untuk menurunkannya. Bagaimana? Anda tertarik untuk mencoba diet mayo? Semua pilihan ada ditangan Anda.


 

Thursday, November 17, 2016

Mengenal Macam - macam Fobia

Mungkin bagi sebagian orang percaya ga' percaya sama yang namanya Fobia. Masa iya ada orang yang bisa panik ketakutan bahkan sampai lari terbirit-birit melihat hal-hal yang menurut kita normal? Lalu apa sih fobia itu? Fobia atau gangguan anxietas fobik adalah rasa ketakutan atau rasa cemas yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya.

Seperti dikutip dari WebMd, menurut para ahli secara garis besar Fobia dibagi menjadi 3 macam kategori:

1. Agoraphobia: Takut akan tempat ramai
Sebenarnya nama agora diambil dari sebuah pasar dan balai pertemuan di jaman Yunani Kuno. Sehingga sampai saat ini nama agoraphobia mewakili rasa takut akan tempat ramai. Penderita agoraphobia umunya lebih suka menyendiri.

Sunday, November 13, 2016

7 Aplikasi Traveling Android yang Wajib Dimiliki



Ponsel Android tak pernah lepas dari kehidupan Anda termasuk juga para traveler. Dengan kemudahan teknologi, ada banyak dan beragam aplikasi Android yang membuat traveling lebih menyenangkan dan memudahkan perjalanan.
Berikut ini silahkan Anda simak aplikasi traveling Android yang wajib Anda miliki :


1. PackPoint Travel Packing List
Melakukan perjalanan sendirian ataupun bersama keluarga pasti memiliki barang bawaan yang berbeda. Untuk memudahkan melakukan pemeriksaan barang bawaan, Anda bisa menggunakan aplikasi ini. Setelah melakukan pembaharuan, kini aplikasi ini sudah bisa juga memberikan informasi cuaca di tempat tujuan serta membuat rencana perjalanan dengan mudah.


2. Triplt
Aplikasi paling populer diantara para traveler ini memang menjadi andalan saat bepergian baik di dalam negeri terutama ke luar negeri. Aplikasi ini awalnya merupakan aplikasi yang membantu merencanakan perjalanan.
Namun seiring dengan perkembangannya sudah banyak ditambahkan fitur baru seperti peta hingga bisa melakukan sinkronisasi dengan kalender ponsel Anda sebagai pengingat. Bahkan jika teman Anda membutuhkan seluruh rencana perjalanan Anda, kini bisa dibagikan dengan mudah kepada siapa saja.


3. Easy Currency Converter
Salah satu keunggulan aplikasi ini adalah bisa menghitung konversi mata uang secara offline. Tentu saja aplikasi ini bisa diandalkan saat berada di daerah yang tidak terjangkau dengan koneksi internet. Salah satu keunggulan lain, aplikasi ini mampu mengkonversi beberapa kurs mata uang dengan sekali langkah. Aplikasi ini cukup lengkap karena bisa memberikan info lebih dari 180 nilai mata uang yang berbeda dari berbagai negara.


4. Expensify
Salah satu cara untuk bisa melakukan perjalanan dari awal hingga akhir secara paripurna, tentunya Anda membutuhkan perencanaan keuangan yang baik. Aplikasi ini akan membantu Anda mencatat segala macam jenis pengeluaran selama traveling. Bahkan Anda bisa memfoto nota dan bon pembelian saat traveling untuk membantu Anda melakukan dokumentasi pengeluaran.


5. Maps.Me
Salah satu kesalahan seorang traveler adalah terlalu mengandalkan jaringan internet. Padahal tidak semua area wisata bisa dijangkau dengan jaringan internet. Saat-saat demikian Anda membutuhkan penunjuk jalan secara offline dengan menggunakan aplikasi Maps.me. Agar tidak tersesat, lakukan pembaharuan peta secara berkala. Meskipun aplikasi ini tidak gratis tapi sangat membantu Anda saat berada di luar jangkauan internet.


6. Google Keep
Aplikasi ini sangat penting karena bisa langsung bekerja dengan akun Google yang digunakan dalam Android. Semua catatan penting, nomor rekening, alamat penting, akan tersimpan dengan mudah dan dapat dipanggil ulang saat Anda mengganti ponsel Anda sekalipun. Pastikan melakukan sinkronisasi secara berkala agar data Anda bisa tersimpan dengan aman.


7. Reservasi
Melakukan pemesanan tiket pesawat dan hotel paling beragam baik di dalam dan luar negeri dapat dengan mudah dilakukan dengan aplikasi Reservasi. Anda bisa mendapatkan informasi promo terbaik dari Reservasi.com setiap harinya. Cek harga tiket pesawat termurah hanya melalui aplikasi Reservasi.

Monday, November 7, 2016

Tips Sehat : Manfaat Mengkonsumsi Kacang - kacangan



Kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang polong, buncis dan aneka kacang lainnya mudah ditemukan di sekitar kita, baik di pasar maupun di swalayan. Banyak yang menghindari makan kacang-kacangan karena membuat hadirnya gas dalam perut. Namun, jangan gara-gara hal tersebut Anda menyingkirkannya dalam kehidupan sehari-hari.


Paling tidak mengonsumsi kacang-kacangan sekitar tiga cangkir porsi per minggunya menurut para pakar nutrisi. Jika rutin mengonsumsinya malah tidak menimbulkan gas dalam tubuh.
"Jika rutin makan kacang-kacangan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk mengalami perut kembung dan banyak gas dibandingka yang jarang mengonsumsinya," terang ahli nutrisi Cynthia Sass, MPH, RD.
Jadi, tak perlu takut perut banyak gas maupun kembung lagi kan sekarang. Dilansir laman Time, Selasa (12/1/2015), ini tiga manfaat hebat mengonsumsi kacang-kacangan.


Kaya serat
Kacang-kacangan memiliki banyak serat sehingga membuat Anda tak mudah lapar. Poin tambahannya adalah kacang yang dimasak seratnya tidak mudah rusak. "Sera dalam kacang tidak mudah rusak, meskipun dimasak. Kacang memiliki serat baik di kulit dan daging," terang Sass.


Bantu atur gula darah
Karena kaya serat, hal ini memengaruhi terhadap gula darah. Serat dalam kacang pun cenderung diserap lebih lama oleh tubuh. Bagi yang memiliki diabetes tipe dua mengonsumsi satu cangkir kacang tiap hari selama tiga minggu mampu mempertahankan gula darah dan tekanan darah seperti dikutip studi dari Archives of Internal Medicine.


Bantu turunkan kolesterol
Kadar kolesterol jenis LDL yang buruk bagi tubuh menempel pada dinding pembuluh darah. Dengan makan kacang yang banyak serat, ini akan membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegah masuk ke darah.
Bahkan, dengan makan satu porsi kacang, kacang polong, buncis per hari dapat menurunkan kadar LDL hingga 5 persen seperti diungkapkan dalam studi di Canadian Medical Journal.