Monday, April 17, 2017

Tips Sehat : Tahukah Anda 6 Jenis Makanan Ini Bisa Mengganggu Kinerja Otak

Kita sudah mendengar banyak soal makanan super dan manfaatnya. Namun, jangan lupakan pula ada banyak makanan dengan efek buruk dan bisa memengaruhi fungsi otak.

Untuk jenis-jenis makanan tak bersahabat tersebut, disarankan untuk mengkonsumsinya secara bijak untuk membatasi dampak buruknya.

Berikut ini adalah enam makanan yang bisa mempengaruhi daya kerja otak.

1. Gula
Gula dan makanan manis tidak baik, bukan hanya bisa membuat gemuk tapi juga berbahaya buat fungsi otak. Konsumsi gula berlebih bisa mengakibatkan masalah neurologis dan merusak memori. Gula bisa mengganggu kemampuan belajar. Jadi, hindarilah produk-produk yang mengandung gula dan fruktosa tinggi.

2. Makanan hasil proses
Hampir semua makanan hasil proses mengandung bahan kimia, pewarna, pemanis buatan, dan pengawet yang bisa mempengaruhi fungsi kognitif otak.

3. Sodium
Kita semua sudah tahu bahwa makanan yang mengandung garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan tak baik buat kesehatan jantung. Menurut riset, konsumsi terlalu banyak garam bisa merusak fungsi kognitif otak dan menurunkan kemampuan untuk berpikir.

4. Pemanis buatan
Banyak orang yang khawatir dengan kalori yang ada di dalam gula dan beralih ke pemanis buatan. Padahal sebenarnya, pemanis buatan lebih berbahaya dari gula, terutama bila dikonsumsi dengan jumlah banyak setiap hari.

5. Tahu
Menurut banyak penelitian, tahu bisa menaikkan risiko pikun.

6. Alkohol
Alkohol bisa merusak otak dengan cara menghambat aliran darah dan mempengaruhi fungsi neuro transmiter dengan cara mempersempit pembuluh darah dan berdampak sangat besar pada fungsi otak.

Sunday, April 9, 2017

Unique Daily Quote...



Dare to Be
When a new day begins, dare to smile gratefully.
When there is darkness, dare to be the first to shine a light.
When there is injustice, dare to be the first to condemn it.

Friday, April 7, 2017

Unique Daily Info : Manfaat Biji Buah Pepaya


Pepaya merupakan buah tropis yang mengandung banyak vitamin.Pada umumnya kita mengonsumsi buah ini dengan membuang bijinya, padahal menurut beberapa penelitian biji pepaya juga mengandung zat-zat yang baik.
Salah satu manfaat biji pepaya adalah mencegah gangguan liver dan mengusir cacing di usus.Tetapi, makan biji pepaya mentah bukan hal yang lazim. Sebagian orang mengolahnya dengan cara menghaluskan biji pepaya lalu mencampurnya dengan salad.

Berikut Silahkan Anda simak apa saja manfaat biji pepaya :

- Biji pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang bermanfaat menyehatkan pencernaan.

- Beberapa jenis mikroorganisme berbahaya, termasuk cacing, tidak bisa bertahan di usus jika kita mengonsumsi biji pepaya.
- Zat-zat aktif dalam biji pepaya dipercaya bisa menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker.

- Biji pepaya juga membantu mengusir bakteri seperti staph, E.coli, dan juga Salmonella.

- Biji pepaya juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati tifus dan penyakit akibat virus lainnya.