Monday, May 31, 2021

Interesting and Cool Facts About Human's DNA


It's really fun, useful and interesting to found out Facts about our  DNA.
So continue reading below :

  1. DNA stands for deoxyribonucleic acid.
  2. DNA is part of our definition of a living organism and DNA is found in all living things.
  3. DNA was first isolated in 1869 by Friedrich Miescher. Then James Watson and Francis Crick figured out the structure of DNA.
  4. Almost all the cells in our body have DNA with the exception of red blood cells.
  5. A parent and child share 99.5% of the same DNA.
  6. You have 98% of your DNA in common with a chimpanzee.
  7. If you could type 60 words per minute, eight hours a day, it would take approximately 50 years to type the human genome.
  8. If you put all the DNA molecules in your body end to end, the DNA would reach from the Earth to the Sun and back over 600 times (100 trillion times six feet divided by 92 million miles).
  9. Humans and cabbage share about 40-50% common DNA.
  10. Humans have at least 30,000 genes but Goldfish have more genes than humans do.
  11. DNA is the “blueprint” of life.
  12. Every human being shares 99% of their DNA with every other human.
  13. Our entire DNA sequence is called a genome and there’s an estimated 3 billion DNA bases in our genome.
  14. Changes in the DNA sequence are called mutations, Many thing can cause mutations, including UV irradiation from the sun, chemicals like drugs, etc. Mutations can involve more than one DNA base, Mutations can involve entire segments of chromosomes.
  15. Even though it codes for all the information that makes up an organism, DNA is built using only four building blocks, the nucleotides adenine, guanine, thymine, and cytosine.
  16. Your gender and physical characteristics are determined by your DNA.
  17. The DNA ladder usually twists to the right.
  18. One million bases (called a megabase and abbreviated Mb) of DNA sequence data is roughly equivalent to 1 megabyte of computer data storage space.
  19. If you unwrap all the DNA you have in all your cells, you could reach the moon 6000 times!
  20. DNA tests can help you understand your risk of disease.
  21. A DNA mutation or variation may be associated with a higher risk of a number of diseases, including breast cancer.
  22. DNA tests can help you understand your family history aka genetic genealogy.
  23. Genes are made of DNA.
  24. Genes are pieces of DNA passed from parent to offspring that contain hereditary information.
  25. DNA is affected by the environment; environmental factors can turn genes on and off.
  26. DNA is used in identify victims of accidents or crime.
  27. DNA is used to exonerate innocent people who’ve been wrongly convicted.
  28. Many countries, including the US and UK, maintain a DNA database of convicted criminals.
  29. DNA can be extracted from many different types of samples: blood, cheek cells, urine.
  30. DNA can be stored either as cells on a cotton swab, buccal brush, or frozen blood or in extracted form.
  31. In forensics, DNA analysis usually looks at 13 specific DNA markers (segments of DNA).
  32. Our sex cells–eggs and sperm–have only half of our total DNA.
  33. Lists about DNA can get a little boring.


Source :

http://chemistry.about.com/od/lecturenoteslab1/a/10-Interesting-Dna-Facts.htm
http://www.eyeondna.com/2007/08/20/100-facts-about-dna/ 

Saturday, May 29, 2021

How to Distinguish Between a Friend and a Lover

 


Let's talk about love. Love isn't always easy. It's complicated. Sometimes we are trapped in the wicked game of friendship versus our feelings. Sure, it's not simple to know if you love someone or if you're just friends. It can hurt and there may be a few broken hearts on the way but once you know where your true feelings lie, it will be worth it and you can move on.

Love : A decision to put the needs of another before your own.

Friendship : An enjoyable bond with another with some common interest(s).

Thursday, May 27, 2021

Arti AM dan PM Dalam Jam

 




Sebelumnya saya tidak terlalu perduli akan arti a.m dan p.m dalam jam karena saya belum membutuhkannya terlebih lagi penentuan jam di Indonesia tidak menggunakan a.m dan p.m. Tetapi semenjak saya membuat kesalahan dalam menggunakan a.m dan p.m saya jadi extra hati-hati dengan yang satu ini. Ceritanya saya diminta untuk membuat undangan meeting di outlook email yang mengundang  beberapa atasan. Tanpa rasa bersalah saya membuat undangan meeting jam 2 a.m alias jam 2 pagi hehehe…padahal seharusnya jam 2 p.m atau jam 2 siang. Kesalahan ini tidak saya sadari sampai ada email dari salah satu orang yang diundang meeting yang menanyakan "Mbak Yuni yakin ini meetingnya jam 2 pagi?" Whaaaattt..segeralah saya mencari  tahu apa itu a.m dan p.m kemudian meralat undangan meeting tersebut hehe..
Well supaya Anda-anda tidak membuat kesalahan seperti saya berikut penjelasan singkat  mengenai a.m dan p.m :

  • Kalau tengah hari (noon) disebut 12 p.m
     
  • Kalo tengah malam (midnight) disebut 12 a.m
     
  • Tidak usah bingung kenapa noon disebut 12 p.m karena kalo dipikir-pikir setelah 11 a.m harusnya berikutnya 12 a.m, lalu kenapa jadi 12 p.m ?
     
  • Kuncinya pada arti singkatan a.m dan p.m
    a.m = ante meridiem (before noon = sebelum tengah hari)
    p.m = post meridiem (after noon = setelah tengah hari)
     
  • Jadi yang menjadi patokan adalah a.m
    a.m dimulai dari jam 00:00:01 (tengah malam)  - 11.59:59 (tengah hari)sehingga jam 12:00:00 mau nggak mau harus jadi p.m.

"Waste your money and you're only out of money, but waste your time and you've lost a part of your life." - Michael LeBoeuf

"Everybody deserve to have a second change in love, third and fourth is nothing but wasting time." - Wahyuni

Demikianlah sedikit penjelasan mengenai cara mengetahui AM dan PM dan semoga informasi diatas dapat berguna untuk Anda.

Tuesday, May 25, 2021

Fakta Unik dan Menarik Tentang Singapura


Singapura adalah Negara tetangga kita yang bisa di tempuh 45 - 60 menit dari Batam, naik pesawat pun hanya satu setengah  jam dari Jakarta. Banyak sekali hal menarik dari Negara kecil ini sehingga menjadi pilihan tempat berlibur bagi ribuan orang. Bagi  yang tertarik dengan Singapura berikut ini silahkan disimak beberapa Fakta Unik dan Menarik mengenai Negara ini :

1. Singapura adalah satu dari 20 negara terkecil di dunia dengan total area hanya 682,7 kilometer persegi.
2. Negara ini hanya terdiri dari satu pulau utama dan 67 kepulauan berukuran kecil.  Hampir sebagian besar kepulauan kecil di Singapura tidak berpenghuni

3. Kepadatan penduduk Singapura mencapai 6.430 jiwa per kilometer persegi.

4. Di tahun 1824, Singapura hanya dihuni sekitar 10.000 penduduk.
5. Jumlah penduduk negara ini meningkat hampir 400 kali lipat. Berdasarkan sensus tahun 2000, Singapura dihuni oleh 4,2 juta penduduk.

6. Jumlah penduduk Singapura saat ini mencapai 5,3 juta jiwa, menduduki peringkat ke-166 di dunia.
7. Sembilan dari sepuluh warga Singapura tinggal di bangunan sewaan.

8. Singapura merupakan salah satu kota terpadat di dunia setelah Monako.
9. Merlion adalah lambang negara Singapura.  Merlion adalah sebuah hewan unik, berkepala singa dan bertubuh ikan

10. Bahasa resmi Singapura adalah Bahasa Inggris, digunakan oleh 90 persen penduduk negara ini. (Singapura memiliki empat bahasa resmi: Inggris, Tamil, Melayu, dan Mandarin).
11.  "Singlish" adalah istilah yang digunakan untuk menyebut Bahasa Inggris yang diucapkan dengan aksen Singapura.

12. Pendapatan perkapita Singapura merupakan yang ketiga tertinggi di dunia. Rata-rata penduduk Singapura berpenghasilan sekitar 600 juta Rupiah per tahun atau 50 juta Rupiah per bulan.

13. Di Singapura, tidak ada undang-undang yang mengatur standar gaji minimum.
14. Human Development Index Singapura termasuk kategori sangat tinggi, menduduki peringkat ke-19 di dunia. Sebagai perbandingan, Indonesia berada di peringkat ke-121.
15. Harga properti di Singapura merupakan salah satu yang tertinggi di dunia
16. Singapura merupakan negara dengan jumlah perbandingan jutawan tertinggi di dunia. Dalam setiap enam rumah tangga, ada setidaknya satu rumah tangga yang memiliki kekayaan di atas 1 juta US Dollar.
17. Individu dengan penghasilan sekitar 1.000 Dollar Singapura (sekitar 8 juta Rupiah) berhak mendapat berbagai tunjangan dari pemerintah, antara lain gratis pendidikan, fasilitas kesehatan, dan tunjangan tempat tinggal.
18. Singapura adalah tempat transit jutaan burung-burung liar yang terbang ke arah Asia Timur.

19. Air terjun buatan tertinggi di dunia terletak di Singapura, dengan tinggi 30 meter berlokasi di Jurong BirdPark.

20. The Night Safari, kebun binatang pertama di dunia, terletak di negara ini
21. Walaupun bernama Singapura, tidak pernah ada satu singa pun yang hidup di negara ini J

22. Negara ini mengganti zona waktunya sebanyak 6 kali sejak tahun 1905.
23. Singapura merupakan negara pengekspor ikan hias terbesar di dunia dan menjadi pemasok 25 persen ikan hias yang diperdagangkan di pasar internasional.
24. Bukit Timah merupakan titik tertinggi di Singapura, dengan ketinggian hanya 164 meter di atas permukaan laut.
25. Di Singapura, ada peraturan bahwa sebuah bangunan tingginya tidak boleh melebihi 280 meter. Saat ini, baru ada tiga bangunan yang mencapai batas ketinggian maksimal tersebut.
26. Nama keluarga Cina yang paling banyak digunakan di Singapura adalah Lim, Tan, dan Lee.
27. Singapura mendapatkan kemerdekaannya dari Inggris Raya pada tanggal 31 Agustus 1963.
28. Negara ini sempat bergabung dengan Malaysia di tanggal 16 September 1963, namun kembali memisahkan diri pada tanggal 9 Agustus 1965.
29. Walaupun kecil, Singapura memiliki miiliter dengan perlengkapan paling canggih di kawasan Asia Tenggara. Dana militer yang dialokasikan oleh pemerintah untuk militer sebesar 4.9 persen.
30. Agama paling populer di Singapura adalah Buddha, dianut oleh 34% penduduknya.
31. Jumlah penduduk atheis (tidak beragama) di Singapura juga cukup tinggi, mencapai 16% dari populasi negara ini.
32. Dianggap ilegal bagi yang membawa Bibel atau bericara kepada seseorang tentang Yesus Kristus.
33. Cina merupakan etnis mayoritas di Singapura, mencapai jumlah 75% dari total penduduk negara tersebut. Etnis lainnya adalah  Melayu dan India.
34. Bunga nasional negara Singapura bernama Vanda Miss Joaquim. ditemukan oleh Agnes Joaquim, seorang peneliti asal Armenia pada tahun 1893
35. Salah satu satwa unik Singapura bernama "Flying Fox," seekor kelelawar raksasa dengan bentangan sayap mencapai 1,5 meter. Flying Fox tinggal di salah satu pulau tak berpenghuni di Singapura yang bernama Pulau Ubin.




36. Airport Singapura, Changi, merupakan salah satu airport terbaik di dunia yang beberapa kali menerima penghargaan dari berbagai media internasional

37. Ada tempat lain di dunia yang bernama "Singapore". Letaknya di Amerika Serikat, dan dikenal sebagai salah satu kota hantu paling terkenal di dunia.
38. Total, jalan di Singapura membentang sepanjang 3.000 kilometer, jarak yang sama antara Singapura-Hongkong.

39. Delapan dari sepuluh orang di Singapura memiliki telepon genggam, tercatat setiap bulannya, terjual antara 30 ribu hingga 40 ribu nomor perdana di Singapura.
40. Lirik lagu kebangsaan Singapura ditulis dalam uang 1.000 Dollar Singapura.

41. Dari sekitar lima juta penduduk Singapura, dua juta di antaranya lahir di luar negeri.

42. Singapura dulunya merupakan bagian dari kerajaan Sriwijaya (berpusat di Palembang, Indonesia) dan memiliki nama Temasek. Di abad ke-11, Singapura menjadi bagian dari kerajaan Chola yang mengambil alih wilayah tersebut dari kerajaan Sriwijaya.
43. Singapura adalah salah satu negara tercepat yang mampu beralih dari negara dunia ketiga menjadi salah satu negara paling maju di dunia.

44. Singapura sangat memperhatikan masalah penghijauan kota. Walaupun metropolis, negara ini sangat peduli dengan masalah kelestarian alam.
45. Di Singapura, ada denda yang cukup tinggi, mencapai jutaan rupiah ketika membuang sampah sembarangan atau mengunyah  permen karet.

46. Singapura menganggap pernikahan sesama jenis dan berbagai tindakan homoseksual sebagai sesuatu yang ilegal.
47. Untuk membeli mobil di Singapura, Anda harus memiliki sertifikat khusus. Sertifikat tersebut harganya minimal 50.000 Dollar Singapura (sekitar 400 juta rupiah). Sertifikat tersebut hanya berlaku selama sepuluh tahun dan tidak bisa digunakan untuk membeli mobil lain.

48. Kebun anggrek tropis terbesar di dunia dapat ditemukan di Singapura.
49. Pariwisata merupakan salah satu sumber pemasukan terbesar Singapura.

50. Sebagian besar keluarga di Singapura mempekerjakan pembantu rumah tangga. Biasanya tenaga kerja jenis ini berasal dari negara tetangga seperti Indonesia dan Filipina.
51. Singapura adalah negara eksportir terbesar ke-14 di dunia.

52. Ada lebih dari 7.000 perusahaan multinasional yang saat ini beroperasi di Singapura.
53. Negara ini merupakan pusat finansial terbesar keempat di dunia.

54. Sebagian besar penduduk Singapura bekerja di sektor penyediaan jasa.
55. 8 dari 10 orang Singapura adalah memiliki  handphone. Perusahaan telepon mencatat  30.000 - 40.000 nomor baru laku setiap bulannya

56. Air mancur terbesar di dunia berlokasi di Sungapura yaitu di Suntec City. Terbuat dari cetakan perunggu yang menghabiskan dana sebesar US$6 juta yang dibangun pada tahun 1997.
57. Berdasarkan survey tahun 2006, ada lebih dari 80.000 pelajar asing yang belajar di berbagai universitas Singapura

58. Dua Universitas terbaik di negara ini adalah National University of Singapore dan Nanyang Technological University

59. Angka kelahiran di Singapura merupakan salah satu yang terendah di dunia. Data tahun 2013 menunjukkan bahwa hanya ada 0.79 kelahiran per wanita di negara ini.
 
 
60. Rokok dilarang di ruang publik. Dianggap melanggar peraturan kalau kamu memasuki Singapura dengan membawa rokok. perbuatan melanggar hukum bagi seseorang yang tidak menyiram toilet setelah menggunakannya


Demikianlah sedikit  informasi  unik dan menarik tentang Singapura. Thanks for reading. 

Sunday, May 23, 2021


Di artikel sebelumnya saya sudah pernah berbagi informasi menarik mengenai 
14 Alasan Mengapa Buah Apel Penting Buat KesehatanNah, kali ini saya kembali ingin berbagi informasi mengenai buah apel, yaitu beberapa fakta unik dan menarik tentang buah apel yang mungkin perlu Anda ketahui.
Berikut silahkan Anda simak :

Friday, May 21, 2021

Fungsi Otak kiri dan Otak Kanan Pada Manusia


Otak manusia adalah struktur lunak yang dilindungi oleh tengkorak yang terbagi menjadi dua bagian, yaitu otak kanan dan otak kiri. Kedua struktur ini sangat kompleks, akan tapi teori moder mengatakan bahwa masing-masing bagian ini berperan untuk berbagai macam jenis pemikiran. Otak merupakan bagian sentral dari  vital pada manusia. Kerusakan pada otak, akan berdampak pada terganggunya aktifitas. Otak, merupakan pusat memory, kognitif, emosi, dan semua jenis perasaan dan kognisi. Kualitas otaklah yang membedakan kualitas individu itu sendiri. Walaupun otak merupakan satu kesatuan yang menyatu, tetapi otak kanan dan otak kiri mempunyai cara kerja dan fungsi yang berbeda.

Wednesday, May 19, 2021

Tips Sehat : Sayangi Punggung Anda


Sayangi punggung? Mungkin ada diantara Anda yang bertanya-tanya mengapa harus menyayangi punggung? (hmm..kalau judulnya menyayangi pacar pasti Anda langsung meng iyakan hehe..). Kali ini saya mau berbagi sedikit informasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan, terutama punggung.

Tahukah Anda, membawa buku-buku dan barang berat kemana-mana bisa berakibat buruk bagi postur tubuh Anda, apalagi apabila hal ini berlangsung terus-menerus, lama kelamaan bisa menyebabkan cedera pada punggung dan bahu Anda. Dikalangan mahasiswa atau pekerja tidak sedikit yang setiap hari harus beraktifitas dengan menenteng ransel/tas punggung yang lumayan berat berisikan Laptop, buku-buku, laporan dan lain lain.

Sebuah penelitian dari Kanada ( Canadian Chiropraptic Association ) menganjurkan agar bobot ransel atau tas yang kita bawa sebaiknya memiliki berat kurang dari 15% bobot tubuh Pria dan  10% untuk wanita.
Sebagai contoh, apabila berat tubuh Anda 60 kg maka berat ransel maksimal yang Anda bawa adalah 9 kg untuk Pria dan 6 kg untuk wanita. Bagaimana dengan tas bawaan Anda sehari-hari?

Mudah-mudahan informasi diatas bisa bermanfaat untuk Anda.

Monday, May 17, 2021

Fun Facts About Estonia

For some reasons, this time I would like to share an interesting facts and information about Estonia. You may be wondering why I choose Estonia for this blog. I live in Asia far away from Europe and honestly I don't know much about this country, because mostly people just talk about France, Italy, Spain, Switzerland or England. Accidentaly I found a lot of interesting things about Estonia.....it's awesome!! If I had an opportunity travel to Europe, I'll say Estonia will be in top 5 of my destinations. 

Estonia officially the Republic of Estonia, is a country in the Baltic region of Northern Europe. It is bordered to the north by the Gulf of Finland, to the west by the Baltic Sea, to the south by Latvia and to the east by Lake Peipus and Russia. The territory of Estonia covers 45,227 km2 (17,462 sq mi) and is influenced by a humid continental climate. Bellow you'll find fun facts and figure it out why I say Estonia is awesome.

Okay, let’s get started with "tere" which means Hello in Estonian ^_^

Saturday, May 15, 2021

Istilah - istilah Umum Dalam Dunia Internet


Kali ini saya mau berbagi mengenai istilah dalam dunia internet. Bagi kamu-kamu yang baru mengenal dunia Internet pasti sering menemukan istilah-istilah berikut :


ATTACHMENT - Fasilitas untuk melampirkan sesuatu dalam pengiriman e-mail baik itu berupa gambar atau dokumen lainnya.
ADMIN - Berasal dari kata administrator, yaitu seseorang yang mempunyai tingkatan tertinggi dalam suatu jaringan dan bertugas untuk mengatur jaringan tersebut.

Thursday, May 13, 2021

Facts About Eid-ul- Fitr

 As we know, Eid ul-Fitr is a big day for all moslems around the world. They also called as a 'Victory Day' after 30 days fasting in Ramadan.

Bellow you can find facts about Eid ul-Fitr,
  • Eid ul-Fitr is end of Ramadan.
  • Eid ul-Fitr follows the blessed month of Ramadan and falls in the first 3 days in the month of Syawal, the 10th month in the Islamic calendar.
  • It begins with the sighting of the new moon.
  • Fasting is forbidden on this day.
  • There is special Eid prayer in the morning.
  • Prior to the start of the prayer, every muslim must pay zakatul-fitr an alms for the month of Ramadan. This money charity goes to the local needy people so that they can make Eid purchases.
  • Eid ul-fitr is one of two holidays in Islam, the other being Eid ul-adha which comes in the 12th month.
  • It is a day of celebration to mark the end of a whole month of fasting.
  • Its a day of joy and everyone gives gifts to one another if they can.
  • Eid ul-Fitr celebrated only once in a year
     

Sunday, May 9, 2021

Sebuah Kisah Inspiratif : Harga sebuah Pakaian


Seorang wanita yang mengenakan gaun pudar menggandeng suaminya yang berpakaian sederhana dan usang, turun dari kereta api di Boston dan berjalan dengan malu-malu menuju kantor Pimpinan Harvard University. Sang sekretaris Universitas langsung mendapat kesan bahwa mereka adalah orang kampung, udik, sehingga tidak mungkin ada urusan di Harvard dan bahkan mungkin tidak pantas berada di Cambridge.

“Kami ingin bertemu Pimpinan Harvard”, kata sang pria lembut.

“Beliau hari ini sibuk,” sahut sang Sekretaris cepat.

“Kami akan menunggu,” jawab sang Wanita.

Selama 4 jam sekretaris itu mengabaikan mereka, dengan harapan bahwa pasangan tersebut akhirnya akan patah semangat dan pergi. Tetapi nyatanya tidak. Sang sekretaris mulai frustrasi, dan akhirnya memutuskan untuk melaporkan kepada pimpinannya

“Mungkin jika Anda menemui mereka selama beberapa menit, mereka akan pergi,” katanya pada sang Pimpinan Harvard. Sang pimpinan menghela nafas dengan geram dan mengangguk. Orang sepenting dia pasti tidak punya waktu untuk mereka.

Dan ketika dia melihat dua orang yang mengenakan baju pudar dan pakaian usang diluar kantornya, rasa tidak senangnya sudah muncul. Sang Pemimpin Harvard, dengan wajah galak menuju pasangan tersebut.

Sang wanita berkata padanya, “Kami memiliki seorang putra yang kuliah tahun pertama di Harvard. Dia sangat menyukai Harvard dan bahagia di sini. Tetapi setahun yang lalu, dia meninggal karena kecelakaan. Kami ingin mendirikan peringatan untuknya, di suatu tempat di kampus ini. bolehkah?” tanyanya, dengan mata yang menjeritkan harap.

Sang Pemimpin Harvard tidak tersentuh, wajahnya bahkan memerah. Dia tampak terkejut.

“Nyonya,” katanya dengan kasar, “Kita tidak bisa mendirikan tugu untuk setiap orang yang masuk Harvard dan meninggal. Kalau kita lakukan itu, tempat ini sudah akan seperti kuburan.”

“Oh, bukan,” Sang wanita menjelaskan dengan cepat, “Kami tidak ingin mendirikan tugu peringatan. Kami ingin memberikan sebuah gedung untuk Harvard.”

Sang Pemimpin Harvard memutar matanya. Dia menatap sekilas pada baju pudar dan pakaian usang yang mereka kenakan dan berteriak, “Sebuah gedung?! Apakah kalian tahu berapa harga sebuah gedung?! Kalian perlu memiliki lebih dari 7,5 juta dolar hanya untuk bangunan fisik Harvard.”

Untuk beberapa saat sang wanita terdiam.

Sang Pemimpin Harvard senang. Mungkin dia bisa terbebas dari mereka sekarang.

Sang wanita menoleh pada suaminya dan berkata pelan,”Kalau hanya sebesar itu biaya untuk memulai sebuah universitas, mengapa tidak kita buat sendiri saja?” Suaminya mengangguk.

Wajah sang Pemimpin Harvard menampakkan kebingungan. Mr. dan Mrs. Leland Stanford bangkit dan berjalan pergi, melakukan perjalanan ke Palo Alto, California.

Di sana mereka mendirikan sebuah Universitas yang menyandang nama mereka, sebuah peringatan untuk seorang anak yang tidak lagi diperdulikan oleh Harvard. Universitas tersebut adalah Stanford University, salah satu universitas favorit kelas atas di AS.

Kita.... mungkin seperti pimpinan Harvard itu yang acap kali silau oleh baju dan lalai. Padahal baju hanya bungkus, apa yang disembunyikannya, kadang sangat tak ternilai, karena pakaian dan penampilan seseorang bisa menipu.

Sumber:

http://roena.wordpress.com/

 

Friday, May 7, 2021

Tips & Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan dan Kesehatan


 

Minyak zaitun merupakan minyak nabati yang berasal dari ekstrak buah zaitun.

Selain dikonsumsi begitu saja, buah zaitun juga biasa digunakan sebagai penyedap makanan. Minyak zaitun memiliki khasiat serbaguna mulai dari pengobatan untuk meringankan berbagai masalah penyakit sampai perawatan tubuh dan kulit agar menjadi lebih sehat.

Khasiat dan manfaat dari minyak zaitun :

1. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai massage oil atau atau minyak urut untuk memijat tangan dan kaki.

2. Menjaga kelembaban rambut, gunakan minyak zaitun sebagai minyak rambut untuk mengatasi rambut yang kering dan kaku.

3. Membuat rambut mengkilap dan menghilangkan ketombe.

4. Melembutkan kulit. Seperti yang anda tahu bahwa minyak zaitun mengandung vitamin E dan polifenol yang dapat berperan sebagai antioksidan.

5. Sebagai Body Lotion. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit Anda.

6. Melembabkan bibir. Jika anda ingin memiliki bibir yang lembab dan bebas dari kekeringan dan pecah-pecah, anda dapat mengoleskan minyak zaitun setiap malam menjelang tidur.

7. Membantu menghilangkan/mengurangi kerutan kulit dan mecegah penuaan dini.

8. Minyak Zaitun yang dicampur dengan gula pasir dapat digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan menghaluskan kulit. 

9. Minyak zaitun mengandung anti oksidan, mencegah kanker, ashtma, osteoporosis, dll.

10. Dapat mengurangi jerawat serta bekas jerawat pada kulit.

11. Pijatkan pada seluruh tubuh dapat menghilangkan rasa letih atau lelah, sakit atau pegal otot-otot tubuh

12. Minyak zaitun mengurangi kolesterol berbahaya, membantu menurunkan kadar kolesterol dan tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

13. Minyak zaitun mengurangi resiko terjadinya penyumbatan (trombosis) dan penebalan pembuluh darah (arterioklerosis).

14. Minyak zaitun mengurangi serangan kanker. Menurut para dokter ahli dan peneliti,  bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun dengan takaran yang pas dapat mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker colon/usus, kanker rahim, kanker ovarium dan kanker payudara.

15. Menjaga Kesehatan Kuku. Teteskan 2-3 tetes minyak zaitun kedalam air hangat
lalu rendam jemari tangan anda kedalam larutan ini selama 20 menit. Cara ini dapat memperkuat kuku dan juga melembutkan kutikula lakukan secara rutin minimal seminggu sekali.

Begitu banyak manfaat dari minyak zaitun ini sehingga tidak ada salahnya apabila Anda selalu menyediakan minyak zaitun untuk perawatan rumahan.

Wednesday, May 5, 2021

Matano Lake - A Beautiful Blue Lake in Sorowako


Maybe for some people it’s kind a little bit boring  to stay and settle in the same place for a long time.
But if you stay in Sorowako maybe you will change your opinion. I was born,  raised , finished my school and then work in Sorowako and never get bored. What makes Sorowako seem so special?  Sorowako is a small quite town approximately 600 km southwest of  Makassar, South Sulawesi. There’s only two way  you can reach Sorowako.  First by bus it will take 12 hours trip from Makassar to Sorowako. Second by  flight, only need two hours to arrived  in Sorowako. But unfortunately  the flight is not for commercial it’s belong to PT. Vale Indonesia, Tbk . Only  Vale employees, Vale  Guest or Vale’s family member who deserve to have a priority to get a seat on flight. That’s why  I called  Sorowako is so special.




Monday, May 3, 2021

Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan


 Tahukah  anda bahwa Vitamin D merupakan satu-satunya jenis vitamin yang dihasilkan oleh tubuh? Pada saat tubuh  terpapar cahaya matahari, senyawa prekursor 7-dehidrokolesterol akan diubah menjadi senyawa kolekalsiferol.  Induksi ini terutama disebabkan oleh sinar ultraviolet B (UVB). Tahap selanjutnya, senyawa kolekalsiferol ini diubah menjadi senyawa kalsitrol yang merupakan bentuk aktif dari vitamin D di dalam tubuh. Kalsitrol sendiri diproduksi di ginjal yang kemudian akan diedarkan ke bagian-bagian tubuh yang membutuhkan, terutama di organ tulang dan gigi. 

Vitamin D dapat ditemukan dalam jumlah kecil di beberapa makanan, termasuk ikan berlemak seperti herring, mackerel, sarden dan tuna. Apabila terjadi defisiensi vitamin D, tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit jantung, kanker payudara dan kanker endometrium.

Manfaat vitamin D :

  • Vitamin D dapat membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat.
  • Vitamin D meningkatkan absorbsi kalsium disaluran pencernaan.
  • Vitamin D memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker.
  • Molekul aktif dari vitamin D, yaitu kalsitriol , merupakan pemeran utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke dalam tulang dan fungsi otot.
  • Vitamin D digunakan untuk mencegah dan mengobati rakhitis,
  • Vitamin D diperlukan untuk pengaturan mineral kalsium dan fosfor ditemukan dalam tubuh. Ini juga memainkan peran penting dalam menjaga struktur tulang.
  • Vitamin D juga digunakan untuk mengobati tulang lemah, nyeri tulang, keropos tulang atau hiperparatiroidisme, dan penyakit bawaan Osteogenesis imperfecta di mana tulang terutama rapuh dan mudah rusak.
  • Mengurangi resiko terkena  osteoporosis, dan mencegah kalsium yang rendah dan kehilangan tulang (osteodistrofi ginjal) pada orang dengan gagal ginjal.
  • Beberapa orang menggunakan vitamin D untuk kondisi kulit termasuk vitiligo, skleroderma, psoriasis, actinic keratosis, dan lupus vulgaris.

"But friendship is precious, not only in the shade, but in the sunshine of life, and thanks to a benevolent arrangement the greater part of life is sunshine." - Thomas Jefferson

Tahukah Anda, paparan sinar matahari di tangan, wajah, lengan, dan kaki sebanyak 2-3 kali seminggu selama 15 menit menghasilkan cukup vitamin D untuk tubuh. Vitamin D disimpan dalam lemak di dalam tubuh dan kemudian dilepaskan ketika sinar matahari hilang.