Friday, December 15, 2017

Tips Sehat : Mengkonsumsi Omega 3 Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Omega 3 mungkin sudah tidak asing lagi buat kita-kita. Hampir tiap hari kita bisa melihat tayangan iklan susu bayi yang mengandung Omega 3 yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi. Begitu juga dengan ibu hamil, mereka pun disarankan untuk mengkonsumsi Omega 3.

Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan sendiri jenis lemak ini sehingga kebutuhan akan lemak jenis ini harus didapatkan melalui asupan makanan.
Para ahli gizi menyatakan bahwa tubuh membutuhkan sekitar 300 mg Omega 3 per harinya. .


Tuesday, December 5, 2017

Tips menggunakan Concealer Untuk Menyamarkan Lingkar Hitam Pada Mata


Lingkaran hitam di area mata memang bisa membuat penampilan jadi tidak menarik. Selain tidur yang cukup, mengompres mata dengan timun atau dengan es batu, Anda juga bisa menyamarkannya ‘mata panda’ tersebut secara instan dengan menggunakan concealer.

Berikut ini silahkan Anda simak beberapa tips dan trik memakai concealer :

1. Pilih Concealer dengan warna tepat

Sebaiknya pilih warna yang satu tingkat lebih muda dari kulit Anda dan aplikasikan terlebih dulu di punggung tangan untuk melihat warnanya bisa menyatu dengan baik di kulit Anda. Selalu gunakan tipis-tipis terlebih dulu, agar riasan mata Anda tidak terlihat berlebihan.

2. Pilih tekstur sesuai kebutuhan

Concealer saat ini hadir dalam berbagai tekstur mulai dari bentuk gel, cair, stick hingga krim. Anda bisa pilih sesuai kebutuhan dan paling tepat untuk jenis kulit. Jenis krim biasanya paling mudah menyatu dengan kulit dan membuat riasan tampak natural.

3. Aplikasikan Concelear dengan benar

Salah satu trik rias wajah yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengaplikasikan concealer hingga mendekati bagian hidung, terutama cekungan antara mata dan hidung. Dengan cara ini Anda bisa menghilangkan bagian yang terlihat gelap secara lebih menyeluruh.

4. Gunakan highlight

Cara lainnya untuk menyamarkan lingkaran hitam pada mata, gunakan saja highlight. Sapukan concealer di ujung dalam mata dan di bawah tulang alis untuk mencerahkan area mata. Anda juga bisa menyapukan highlight di atas tulang pipi untuk memberi kesan wajah yang lebih bercahaya. Cara ini bisa mengalihkan fokus perhatian dan tidak lagi tertuju pada area mata yang menggelap.

Thursday, November 30, 2017

Tips Sehat : Atasi Kolestrol Tinggi Dengan 4 Makanan Ini.


Beberapa makanan dinilai dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Setidaknya ada empat makanan yang dapat membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Hanya saja, penderita tekanan darah pra-hipertensi yaitu 120/80 milimeter mercury perlu meminta bantuan dokter untuk mengatur empat makanan ini ke dalam pola makan. Berikut ini ialah keempat makanan tersebut seperti dilansir Men's Health.

Kacang polong
Berbagai kacang dalam kategori beans seperti pinto, kacang merah hingga kacang hitam merupakan sumber sempurna untuk mendapatkan asupan serat mudah larut. Serat mudah larut ini bertindak seperti spons dalam darah yang mengikat kolesterol. Dengan begitu, konsumsi serat mudah larut akan membantu tubuh mengurangi kolesterol.
Untuk merasakan manfaat tersebut, cukup konsumsi setengah cangkir kacang jenis beans. Kacang-kacang polong ini dapat ditambahkan ke dalam berbagai olahan yang sedap. Kacang-kacang ini juga bisa disajikan secara sederhana sebagai makanan pendamping, misalnya memasak kacang merah dengan minyak zaitun, garam dan lada.

Oat
Oat gandum murni mengandung serat jenis tertentu bernama beta-glucan. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi beta-glucan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Penurunan kadar kolesterol jahat dengan konsumsi beta-glucan ini bisa mencapai tujuh persen.

Salah satu cara untuk mengonsumsi oat ialah dengan mencampurkan seperempat cangkir oat dengan setengah cangkir kefir dan satu cangkir yogurt Yunani serta buah berry. Setelah dibekukan semalaman, campuran ini dapat dinikmati di pagi hari sebagai kudapan lezat yang bermanfaat dalam menurunkan kolesterol LDL.

Teh hijau
Pada dasarnya tiap teh dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol LDL. Akan tetapi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau lebih unggul dalam hal menurunkan kolesterol jahat ini. Berdasarkan penelitian, dua cangkir teh hijau per hari dapat memberikan manfaat terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol.
Jika tidak menyukai rasa teh hijau, ada banyak cara untuk mengakalinya. Salah satu cara tersebut ialah dengan memberi campuran sedikit sari lemon. Rasa asam dari lemon akan mengurangi rasa khas seprti rumput dari teh hijau,

Kacang
Kacang mengandung serat, lemak baik, protein serta berbagai vitamin dan mineral. Semua jenis kacang memang dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Hanya saja, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kacang pistachio memiliki kemampuan paling prima dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Friday, November 10, 2017

The Reason Why Harry Potter So Popular


I loved all Harry Potter movies and novels  never bored to wacted it. And I think I'm not the only one who did it. Wacth the movies and read the novels both are excited. So why Harry Potter became so popular all over the globe? (Also recomended : JK. Rowling)



Here some reasons why Harry Potter so popular according to Unique Daily Tips :

Sunday, October 15, 2017

Tips Cantik : Tips Melembabkan dan Melembutkan Kulit yang Kering

Bekerja seharian di ruangan ber AC, perubahan cuaca, udara yang dingin dengan kelembaban yang rendah tentunya akan mempengaruhi kulit Anda. Hal tersebut akan menyebabkan kulit Anda menjadi kering, terlebih lagi untuk Anda yang memang mempunyai tipe kulit kering. Kulit yang kering pastilah bukan hal yang menyenangkan karena selain kering kulit akan terasa kasar dan tidak segar. Untuk mengatasi hal ini diperlukan beberapa perawatan tambahan agar kulit Anda menjadi lebih lembab dan sehat.

Berikut ini beberapa tips sederhana dan mudah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang lebih lembab dan lembut.

Friday, September 1, 2017

Macam - Macam Diet




Banyak  orang yang salah kaprah mengenai diet, mereka berpikir bahwa diet adalah menahan lapar dan tidak makan seharian sehingga berat badan bisa turun. Padahal diet itu intinya mengatur pola makan, salah satunya dengan mengurangi porsi makan dari biasanya. Jadi Anda tetap bisa makan tetapi frekwensi dan porsinya dikurangi.  Anda jangan berpikir bahwa program diet dipenuhi dengan larangan makan nasi atau makanan-makanan yang Anda sukai setiap harinya. Sebenarnya tidak semua program diet seperti itu, baik-baiknya saja dalam memilih program diet yang sesuai dengan kemampuan dan juga seberapa jauh Anda ingin mendapatkan tubuh ideal sesuai keinginan Anda. (baca juga : 10 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan)

Berikut ini silahkan Anda simak beberapa cara diet yang perlu Anda ketahui :

Saturday, August 5, 2017

Info Sehat : 6 Kiat Sehat untuk Panjang Umur



1. Cukup Minum Air Putih
Minum air putih sebanyak-banyaknya dan ditambah jus ajaib dari Timur Tengah tidak akan mencegah anda bertambah tua. Suka atau tidak suka Anda akan menjadi tua dan lemah. Bahkan, beberapa penyakit tertentu dapat memperlemah organ tubuh dan mempercepat proses penuaan.


2. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran
Orang yang makan berbagai macam buah-buahan dan sayuran secara konsisten memiliki risiko terendah terkena penyakit kronis. Dengan pola makan sehat seperti itu, berat tubuh yang sehat dapat dipertahankan dan hasilnya mereka bisa hidup lebih lama dan sehat.
Warna-warna yang beragam pada buah-buahan dan sayuran merupakan cerminan dari nutrisi dan antioksidan yang berbeda. Ada banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat melawan penuaan. Contohnya Anthocyanin, antioksidan yang memberi warna biru gelap pada blueberry, dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker, sedangkan beta-karoten, prekursor vitamin A yang memberikan warna oranye pada wortel dapat membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Makan berwarna pelangi setiap hari maksudnya adalah hiasi meja makan anda dengan aneka macam buah dan sayuran. Kara Mohr merekomendasikan untuk memilih satu atau dua jenis buah atau sayuran baru setiap kali Anda berbelanja untuk menjaga menu sayuran anda variatif.


3. Mengkonsumsi Asam Lemak dan Omega 3
Asam lemak omega-3 rantai panjang eicosapentaenoic, atau EPA, dan asam docosahexaenoic, atau DHA disebut-sebut memiliki manfaat yang sangat besar mencegah sakit jantung. Dr Ramin Farzaneh-Far, seorang ahli jantung di San Francisco General Hospital, dan rekan-rekannya melakukan penelitian untuk melihat efek dari EPA dan DHA pada penuaan kromosom.
Mereka menemukan, sebagaimana dipublikasikan dalam JAMA, bahwa individu dengan tingkat tertinggi EPA dan DHA dalam darah mereka memiliki tingkat terendah risiko penyakit jantung dan tingkat paling lambat mengalami penuaan kromosom.
EPA dan DHA banyak ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, tuna, halibut, mackerel dan sarden. Jika Anda tidak menyukai makanan laut atau Anda tidak suka makan ikan setiap hari, konsumsi lah suplemen minyak ikan. Mendapatkan EPA dan DHA dari suplemen sama baiknya mendapatkannya langsung dari makan ikan.


4. Merawat danMembersihkan Gigi
Flossing atau membersihkan gigi dan gusi dengan benang tidak hanya baik untuk gusi Anda, tapi juga bagi umur anda. Flossing menghilangkan bakteri yang menyebabkan periodontitis yang menimbulkan gigi berlubang. Bakteri tersebut juga menyebabkan masalah lain selain pada gigi dan gusi, bakteri tersebut jika tidak di hilangkan melalui flossing akan semakin banyak dan dapat memasuki aliran darah, menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, pembunuh terkemuka di Amerika Serikat.
Penelitian dari Journal of Periodontology membandingkan kebiasaan membesihkan gigi menggunakan benang pada beberapa orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang jarang membersihkan gigi menggunakan benang memiliki peluang 86 persen lebih tinggi bakteri memasuki darah mereka dibandingkan mereka yang melakukan floss setiap hari.


5. Mengkonsumsi The Hijau
Teh hijau tidak dapat melawan kanker, tetapi dapat membantu menurunkan berat badan Anda. Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut epigallocatechin-3-gallate. Dosis harian EGCG dikombinasikan dengan kafein akan membantu menurunkan berat badan Anda sebanyak tiga kilogram dalam 12 minggu, demikian laporan sebuah studi pada Januari 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Meskipun para ilmuwan belum yakin bahwa teh hijau dapat menghilangkan kehilangan lemak, Anda dapat tetap mendapat manfaat menyenangkan dengan minum teh hijau 3-5 gelas setiap hari, caranya dengan minum teh hijau saat anda selesai makan setiap hari.


6. Bergerak/Berolah-raga
Semakin tua usia semakin jarang tubuh bergerak dan massa otot akan semakin berkurang. Agar tetap sehat, anda harus aktif bergerak. Pelatih bersertifikat Keith Scott, pemilik Training & Fitness di Berlin Barat, New Jersey, mendesak klien-kliennya untuk melibatkan diri mereka dalam tugas-tugas rumah yang sederhana supaya mereka tetap bergerak.
“Pergi ke mall berjalan kaki di pagi hari adalah cara terbaik untuk melatih gerakan umum,” katanya. “Pada musim semi dan musim panas, saya mendorong klien saya bekerja di lingkungan mereka sendiri seperti membersihkan halaman, berkebun atau menyiangi tanaman.”
Kegiatan-kegiatan ringan seperti itu walaupun sederhana akan membuat anda terus bergerak seperti berjongkok, berjalan, membungkuk, mengangkat dan sebagainya. Dan hasilnya anda tetap aktif, sehat dan panjang umur.





Tuesday, July 25, 2017

Mengenal Macam - macam Fobia

Mungkin bagi sebagian orang percaya ga' percaya sama yang namanya Fobia. Masa iya ada orang yang bisa panik ketakutan bahkan sampai lari terbirit-birit melihat hal-hal yang menurut kita normal? Lalu apa sih fobia itu? Fobia atau gangguan anxietas fobik adalah rasa ketakutan atau rasa cemas yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya.

Seperti dikutip dari WebMd, menurut para ahli secara garis besar Fobia dibagi menjadi 3 macam kategori:

1. Agoraphobia: Takut akan tempat ramai
Sebenarnya nama agora diambil dari sebuah pasar dan balai pertemuan di jaman Yunani Kuno. Sehingga sampai saat ini nama agoraphobia mewakili rasa takut akan tempat ramai. Penderita agoraphobia umunya lebih suka menyendiri.

Saturday, June 17, 2017

Tips Sehat : Olahraga Untuk Memperkuat Jantung

Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting karena jantung merupakan pusat peredaran darah di tubuh. Selain dengan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, menghindari rokok dan alkhohol tentunya perlu juga diimbangi dengan latihan-latihan berupa olahraga ringan agar jantung tetap sehat. (Baca juga : Waspadai Bahaya Merokok Bagi Kesehatan). Memang kadang-kadang untuk mulai berolah raga itu susah banget. Harus nunggu mood dulu hehe. Tapi pelan-pelan Anda bisa mencoba untuk mulai berolahraga selama 30 menit minimal seminggu sekali secara rutin. Kemudian secara bertahap intensitasnya dapat ditambah menjadi 2 - 3 kali seminggu. Selain bertambah sehat tapi juga membantu memperkuat jantung Anda.

Berikut   beberapa olahraga ringan yang baik untuk jantung kita :

Sunday, June 11, 2017

Buah Untuk Meringankan Hipertensi



Di artikel sebelumnya saya sudah pernah membahas masalah Hipertensi dan Penyebabnya. Hipertensi kalau tidak dideteksi sejak dini dapat menyebabkan organ yang rusak, serta beberapa penyakit, seperti gagal ginjal, aneurisma, gagal jantung, stroke, serangan jantung dan dapat meningkatkan risiko penurunan kognitif di kemudian hari. Selain memperbaiki pola hidup, mengkonsumsi obat menurun tekanan darah ternyata ada cara lain yang dapat dilakukan oleh penderita hipertensi yaitu mengkonsumsi buah-buahan.

Friday, June 9, 2017

Tips Agar Awet Muda

Siapa sih yang tidak ingin awet muda? Anda pun pasti ingin terlihat awet muda. Selalu tampak cantik dan segar sehingga orang-orang tidak bisa menebak berapa usia Anda sebenarnya? Umur boleh lah 40an tapi orang-orang menyangka Anda masih ABG...waahh bisa-bisa Anda melayang-layang sampe langit ke tujuh karena dipuji sedemikian rupa. But why not??  Siapapun bisa nampak awet muda, semuanya tergantung dari cara Anda merawat dan memperlakukan diri Anda.

Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar bisa terlihat awet muda :

Friday, May 19, 2017

Tips Menghemat Baterai Hp dan Tablet

Memiliki Handphone, Phablet atau Tablet sekarang ini sepertinya sudah menjadi salah satu kebutuhan wajib. Bukan hal aneh lagi kalau dari anak sekolah, karyawan, pebisnis sampai tukang becak kesana sini sambil menenteng handphone atau tablet, di tempat tinggal saya Sorowako yang terbilang cuma kota kecil tukang ojeknya pada pake tablet sebagai alat komunikasi atau supaya bisa eksis di sosmed sambil ngojek ^^. Memiliki 2 atau 3 handphone sekaligus adalah hal yang biasa. Yup, selain sebagai alat komunikasi ternyata handphone juga bisa jadi simbol status sosial loh.
Buat saya pribadi sih, cukup menggunakan 2 handphone untuk pribadi dan kerjaan. HPnya pun tidak perlu yang mahal, selain itu bisa jadi cadangan kalau salah satu hp low batt trus mati. Terus terang saya bangga dengan hp jadul saya yang batrenya awet, tahan banting dan anti maling, soalnya saking jadulnya maling pun ogah ngeliatnya.


Tahukah Anda bahwa sekarang ini banyak applikasi yang menguras baterai tanpa kita sadari. Bayangin saja Anda lagi diperjalanan tanpa disadari baterai hp anda tinggal setengah bar padahal perjalanan masih jauh, powerbank tidak punya, charger gak bawa...mau dimatiin ntar ada telpon atau sms penting. Nah pusing kan. Alternatif lain yah..nekad minjam HP orang hehe.


Well berikut ini saya mau membagi beberapa tips sederhana yang dapat Anda lakukan apabila baterai hp/tablet Anda mulai menipis disaat genting ^^ :


  • Untuk nada dering atau panggilan masuk aktifkan suara saja karena mode getar lebih banyak menghabiskan baterai.
  • Non aktifkan wifii apabila tidak dibutuhkan.
  • Bila memang tidak dibutuhkan sebaiknya layanan paket data di offkan saja.
  • Cek kembali aplikasi-aplikasi yang Anda download di HP atau Tablet, apakah Anda benar-benar membutuhkan aplikasi tersebut? Kalau memang jarang atau tidak pernah digunakan sebaiknya dihapus saja.
  • Pilih 2G untuk mobile network.
  • Non aktifkan fitur GPS.
  • Kurangi kecerahan layar HP.
  • Untuk berkomunikasi gunakan text message (SMS) ketimbang menelpon.
  • Install app task killer atau app sejenisnya di HP Android anda. Applikasi ini sangat membantu menghemat baterai HP.
  • Kalau baterai hp sudah low banget mending hp nya di off kan saja, nanti di on kan kembali kalau kepepet harus nelpon.

Sekian dulu tips dari saya, mudah-mudahan bermanfaat.

Monday, May 15, 2017

Fakta Unik Dan Menarik Tentang Mimpi

Mimpi adalah hal yang menarik dan tidak akan pernah habis untuk dibahas karena terkadang membuat penasaran, selalu saja ada fakta-fakta menarik di baliknya. Sampai-sampai ada buku khusus tentang tafsir atau arti mimpi yang dialami seseorang. Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita. Tahukah Anda, sebenarnya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun, cuma proses itu berlangsung di alam bawah sadar kita.

Berikut ini silahkan Anda simak beberapa fakta unik dan menarik mengenai mimpi:


1. Semua orang bermimpi (kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah), tapi laki-laki dan perempuan mimpinya beda dan beda pula reaksi fisiknya. Laki-laki cenderung bermimpi tentang laki-laki lain sedangkan perempuan mimpinya cenderung berimbang tentang laki-laki atau perempuan lain. Jika Anda berpikir Anda tidak bermimpi, itu artinya Anda lupa mimpi yang dialami. Sebab semua orang pasti bermimpi.


2. Dalam mimpi, Anda hanya melihat wajah yang sudah dikenal. Meskipun Anda tidak ingat dengan wajah yang Anda temui dalam mimpi, mereka tetap adalah orang-orang yang sudah Anda kenal. Sebab otak telah menampung ingatan wajah itu untuk dikeluarkan kembali dalam bentuk mimpi.


3. Orang buta juga bermimpi. Orang yang buta setelah dilahirkan tetap bisa melihat dalam mimpinya. Namun orang yang terlahir buta tidak melihat gambar apapun. Mimpi mereka dibentuk dari suara, bau, sentuhan, dan emosi. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa memahami, tapi “keinginan” tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.


4. Tidak semua mimpi orang berwarna. Sebanyak 12% dari orang-orang di seluruh dunia punya mimpi yang tidak berwarna atau hanya hitam dan putih saja.


5. Hewan juga bermimpi. Coba perhatikan anjing. Terkadang saat tidur mereka seolah sedang berlari dan bersuara seolah tengah mengejar sesuatu. Itu artinya hewan juga bermimpi.


6. Tubuh lumpuh saat bermimpi. Selama bermimpi, otak memerintahkan tubuh agar lumpuh untuk menghindari gerak fisik di dunia nyata.


7. Mimpi yang jadi nyata. Sebuah penelitian menyebutkan sebanyak 18-38% orang pernah mengalami mimpi yang menjadi nyata. Sementara ada 70% orang yang merasakan deja vu. Mempercayai mimpi bisa menjadi kenyataan juga meningkatkan kesempatan itu sebesar 63-98%.


8. Anda akan lupa 90% dari mimpi Anda. Sekitar 5 menit setelah Anda terbangun Anda akan segera melupakan 50% dari mimpi Anda, 10 menit kemudian 90% “jalan cerita” mimpi Anda akan terlupakan. Penulis puisi terkenal Samuel Taylor Coleridge pada suatu waktu terbangun setelah mendapatkan mimpi yang indah, dia lalu segera menuliskannya di kertas untuk menggambarkan mimpinya tadi, setelah menulis 54 baris tiba-tiba ada orang yang datang ke rumahnya. Setelah urusan dengan orang itu selesai, Samuel bermaksud menyelesaikan puisinya tadi. Tapi dia tidak berhasil mengingat lagi mimpinya. Puisinya itu tidak pernah selesai. Puisi yang tidak pernah terselesaikan itu berjudul “Kubla Khan” dan menjadi salah satu puisi paling terkenal di Inggris.


9. Saat bermimpi tubuh Anda akan lumpuh. Hal ini terjadi untuk mencegah supaya tubuh kita tidak bergerak-gerak mengikuti “alur cerita” mimpi kita. Banyangin saja kalau Anda mimpi dikejar massa. Kalau kakimu tidak lumpuh, bisa-bisa Anda lari ke luar rumah dan dikirain maling beneran sama satpam. Ada hormon yang dihasilkan saat kita tidur yg membuat saraf mengirimkan pesan ke tulang belakang menyebabkan tubuh kita menjadi rileks dan lama-lama lumpuh.


10. Kita hanya memimpikan apa yang kita ketahui. Seringkali kita bermimpi berada di tempat yang asing dan ketemu dengan orang-orang yang tidak kita kenal. Tapi sebenarnya otak kita tidak asal menciptakan itu. Sebenernya semua itu sudah pernah kita lihat, cuma kita sendiri tidak mampu untuk mengingatnya lagi.


11. Mimpi adalah simbol. Jika Anda memimpikan tentang suatu hal, maka belum tentu mimpi itu benar-benar mengenai hal tersebut. Mimpi adalah simbol yang tidak bisa selalu diartikan secara langsung.


12. Rata-rata Anda bisa bermimpi satu atau dua jam setiap malam. Jika ditotal, tidur semalaman bisa membuat Anda bermimpi empat sampai tujuh kali.


13. Tidak semua orang mimpinya berwarna. Menurut penelitian 12% orang normal mimpinya selalu hitam-putih lainnya mimpinya bisa full color.


14. Bayi tidak bermimpi mengenai dirinya sampai sekitar umur 3 tahun. Tapi sejak umur 3 sampai 8 tahun mereka akan mendapatkan mimpi buruk yang jauh lebih sering daripada orang dewasa. Itu jadi jawaban mengapa anak kecil sering menangis sesaat setelah terbangun dari tidurnya.


15. Mimpi mencegah gangguan emosi. Pada penelitian mengenai tidur baru-baru ini, percobaan pada orang yang dibangunkan pada awal mimpi tapi tetap diperbolehkan tidur 8 jam sehari,setelah 3 hari menjadi kehilangan konsentrasi, mudah marah, halusinasi dan tanda-tanda gangguan emosi lainnya. Emosi yang paling umum ketika bermimpi adalah rasa cemas. Kabar buruknya, emosi yang negatif juga lebih sering dirasakan daripada yang bersifat positif.


16. Mimpi itu tidak seperti apa yang terlihatApa yang kita lihat dalam mimpi, sebenarnya merupakan simbolisasi dari hal lain. Otak kita sangat kreatif saat kita tidur. Dia akan menggali database memori kita sedemikan dalamnya sampai sering kita sendiri takjub dengan mimpi aneh kita (padahal semuanya sumbernya ya dari semua yg sudah pernah kita alami sebelumnya). Bagaikan puisi, mimpi itu merupakan penggambaran simbolisasi yang sangat dalam. Itulah sebab mengapa banyak orang yang tertarik dengan buku tafsir mimpi.


17. Mimpi buruk bisa jadi pertanda baik. Studi terbaru Arnulf yang dipublikasikan di Consciousness and Cognition mendapati bahwa para pelajar yang bermimpi akan gagal di ujian esok harinya, cenderung mendapat hasil yang lebih baik. Bila Anda stres dan bekerja keras mempersiapkan sebuah ujian, wawancara atau presentasi, mimpi Anda bisa jadi serupa. Tim Arnulf percaya bahwa mimpi buruk dapat berdampak baik pada kemampuan berpikir.


18. Mimpi dapat muncul saat tidur singkat. Mimpi tidak hanya terjadi saat fase tidur REM. Menurut Arnulf, mimpi terjadi dalam tidur apapun. Namun, isi dari mimpi itu sendiri akan berubah sesuai tahapnya. Semakin masuk ke fase REM, maka mimpi akan semakin emosional, visual, kompleks dan agresif.


19. Rangsangan dari luar mempengaruhi mimpi kita. Disebut “ Dream Incorporation ” dan Anda pasti sudah pernah mengalami ini. Contohnya kita bermimpi merasa haus banget, terus kita minum sebotol air tapi bentar, kemudian rasanya sudah haus lagi, minum lagi, haus lagi begitu terus berulang dan akhirnya saat kita bangun kita baru sadar kalau kita memang lagi kehausan. Contoh yg lain adalah saat kita mimpi kebelet pipis hehe...


20. Mimpi bisa berdurasi panjang Satu mimpi lengkap bisa jadi hanya beberapa detik. Ada pula mimpi yang dapat mencapai satu jam, tergantung dari skenarionya. Peneliti menyebutnya "bermimpi yang epik"


Demikianlah beberapa fakta unik dan menarik mengenai mimpi. Mudah-mudahan informasi ini bisa berguna untuk Anda. Dan tentunya semua pandangan di atas bersifat kultural dan ilmiah. Dari sudut pandang spiritual dan kultural kita, mungkin ada banyak sekali pertentangan, dan semua kembali ke anda.

 **dari berbagai sumber

Wednesday, May 3, 2017

Info Menarik : 22 Manfaat Donor Darah


Perrnahkah Anda melakukan donor darah?  Beruntunglah jika pernah atau bahkan rutin melakukannya.
Mengapa beruntung? Untuk lebih jelasnya silahkan Anda simak info berikut :
Ada 22 manfaat dengan mendonorkan darah kita seperti yang disebutkan dalam acara "A Drop for Hopes", sebuah acara peringatan hari donor darah sedunia tanggal 14 Juni 2013. A Drop for Hopes merupakan kerjasama Tupperware dengan Palang Merah Indonesia yang bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai manfaat donor darah.

Berikut ini silahkan Anda simak apa saja manfaat dari donor darah :
1.  Bentuk kepedulian terhadap sesama
2.  Memperpanjang hidup oran lain
3.  Membantu hidup orang lain
4.  Satu kantong darah dapat menyelamatkan 3 nyawa
5.  Membantu menurunkan berat badan
6.  Membantu membakar kalori
7.  Deteksi dini resiko kesehatan
8.  Melindungi jantung
9.  Mencegah stroke
10. Mengatur kontrol kesehatan
11. Meningkatkan sel darah merah
12. Meningkatkan kapasitas paru-paru dan ginjal
13. Meningkatkan kesehatan psikologis
14. Membantu sirkulasi darah
15. Memaksimalkan darah dalam paru-paru
16. Menurunkan zat seng dalam darah
17. Memperbaharui sel darah baru
18. Mencegah resiko kesehatan
19. Mencegah penyakit langka
20. Menghilangkan kaku di pundak
21. Mengalahkan kelebihan zat besi
22. Mengetahui lebih lanjut tentang tipe darah individu

Monday, May 1, 2017

Maskapai Penerbangan Paling Aman Sedunia



Diantara 449 maskapai penerbangan, telah dipilih 10 perusahaan yang menurut AirlineRatings.com merupakan yang paling aman. Parameter yang digunakan antara lain sistem pemeringkatan yang digunakan oleh situs itu dan juga audit dari organisasi seperti FAA dan ICAO, yang mengurusi dunia penerbangan. Faktor-faktor lainnya meliputi rekam jejak kecelakaan, audit pemerintah, sejarah operasional perusahaan penerbangan, rekaman kecelakaan, dan lain sebagainya

Mari kita lihat daftar ini yang sudah disusun sesuai abjad.

  1. Air New Zealand
  2. British Airways
  3. Chatay Pacific Airways
  4. Emirates
  5. Etihad Airways
  6. Eva Air
  7. Finnair
  8. Lufthansa
  9. Singapore Airlines
  10. Qantas
  11. Aer Lingus
  12. Alaska Airlines
  13. Icelandair
  14. Jetblue
  15. Jetstar
  16. Kulula.com
  17. Monarch Airlines
  18. Thomas Cook
  19. Tui Fly
  20. WestJet

Monday, April 17, 2017

Tips Sehat : Tahukah Anda 6 Jenis Makanan Ini Bisa Mengganggu Kinerja Otak

Kita sudah mendengar banyak soal makanan super dan manfaatnya. Namun, jangan lupakan pula ada banyak makanan dengan efek buruk dan bisa memengaruhi fungsi otak.

Untuk jenis-jenis makanan tak bersahabat tersebut, disarankan untuk mengkonsumsinya secara bijak untuk membatasi dampak buruknya.

Berikut ini adalah enam makanan yang bisa mempengaruhi daya kerja otak.

1. Gula
Gula dan makanan manis tidak baik, bukan hanya bisa membuat gemuk tapi juga berbahaya buat fungsi otak. Konsumsi gula berlebih bisa mengakibatkan masalah neurologis dan merusak memori. Gula bisa mengganggu kemampuan belajar. Jadi, hindarilah produk-produk yang mengandung gula dan fruktosa tinggi.

2. Makanan hasil proses
Hampir semua makanan hasil proses mengandung bahan kimia, pewarna, pemanis buatan, dan pengawet yang bisa mempengaruhi fungsi kognitif otak.

3. Sodium
Kita semua sudah tahu bahwa makanan yang mengandung garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan tak baik buat kesehatan jantung. Menurut riset, konsumsi terlalu banyak garam bisa merusak fungsi kognitif otak dan menurunkan kemampuan untuk berpikir.

4. Pemanis buatan
Banyak orang yang khawatir dengan kalori yang ada di dalam gula dan beralih ke pemanis buatan. Padahal sebenarnya, pemanis buatan lebih berbahaya dari gula, terutama bila dikonsumsi dengan jumlah banyak setiap hari.

5. Tahu
Menurut banyak penelitian, tahu bisa menaikkan risiko pikun.

6. Alkohol
Alkohol bisa merusak otak dengan cara menghambat aliran darah dan mempengaruhi fungsi neuro transmiter dengan cara mempersempit pembuluh darah dan berdampak sangat besar pada fungsi otak.

Sunday, April 9, 2017

Unique Daily Quote...



Dare to Be
When a new day begins, dare to smile gratefully.
When there is darkness, dare to be the first to shine a light.
When there is injustice, dare to be the first to condemn it.

Friday, March 31, 2017

Tips Makeup Natural Sehari-hari


Kali ini Unique Daily Tips mau berbagi tips tampil cantik. Dalam merias wajah sebenarnya gampang-gampang susah butuh beberapa tips dan trik khusus agar hasilnya maksimal. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan adalah kulit wajah yang sehat karena dengan kondisi kulit yang Anda sehat bisa menerapkan make up minimalis dan hasilnya akan terlihat natural. Hal lain yang penting untuk diketahui adalah mengenali bentuk wajah Anda sendiri. Menurut saya pribadi, makeup untuk mata seseorang pun berbeda antara satu dengan lainnya karena mata bentuknya berbeda. Misalnya saya yang mempunyai mata agak sipit atau hooded eyes akan sangat aneh kalau menggunakan makeup untuk mata yang berkelopak. Hal ini sudah pernah terjadi dan terus terang dandanan saya waktu kesanx agak horor hehe.

Pelembab, bedak dan lipgloss adalah 3 'jimat' rahasia saya untuk dandan sehari-hari. Kalau ada acara yang mengharuskan saya berdandan…yah ke salon lah. Hmm...masa sih untuk dandan natural and minimalis harus ke salon? Well, demi artikel ini saya…saya harus mempraktekkan dan belajar tentang tips dan trik make up natural. Masa cewe ga bisa dandan..ya nggak? (Baca juga : Kesalahan Dalam Memilih Warna Make Up Membuat WajahTerlihat Lelah) 
 
Berikut ini beberapa Tips dari Unique Daily Tips mengenai Memakai Make up natural yang dapat Anda terapkan saat merias wajah Anda sendiri:

Saturday, March 18, 2017

In Memoriam

MENGENANG 1 TAHUN KEPERGIAN BAPAK LATIEF KAMARUDDINN....
Untuk Almarhum Bapak Latief…We all love you














Belum lama ini Bapak Kami tersayang Almarhum Latief Kamaruddin telah berpulang ke Rahmatullah karena penyakit Kanker paru. Tidak menyalahkan penyakitnya, bukan juga menyesali karena sangat terlambat mengetahui penyakit yang diderita Bapak. Bukan.  Ini sudah takdir dari Allah SWT yang harus ikhlas diterima.

Yang Kami tahu selama bertahun tahun Bapak jarang sakit dan tidak pernah mengeluh sakit pada paru-parunya, hanya batuk-batuk tidak berhenti selama 2 bulan terakhir. Sehingga pada waktu itu tidak terpikir sama sekali bahwa bapak terkena kanker paru. Terlebih lagi bapak bukanlah perokok. Berdasarkan hasil rontgent, batuk-batuk tiada henti yang bapak derita didiagnosa oleh dokter Rumah Sakit setempat sebagai gejala TB (Tuberkolosis), sehingga bapak diharuskan mengkonsumsi obat untuk TB sebanyak 4 butir setiap hari. Bapak adalah tipe orang yang patuh dalam mengkonsumsi obat sehingga dengan rutin mengkonsumsi obat tersebut dan tak lupa masker penutup mulut tidak pernah lepas dari wajah beliau. Sebulan berlalu tidak ada perubahan berarti, kondisi bapak semakin melemah diikuti dengan bobot yang terus menurun. Bapak tidak bisa makan dan tidur karena batuk sepanjang hari. Beberapa kali diopname dan tetap saja diagnosa dokter tidak berubah, bapak terkena TB. Yang sedihnya Bapak mulai tidak mau terlalu dekat dengan cucu-cucunya yang masih kecil. “Takut terlular.” Kata bapak waktu itu.

Setelah 2 bulan sakit tanpa perubahan dan obat yang diminum juga tidak bemberi dampak akhirnya bapak kembali diopname. Sesuai dengan keputusan keluarga Bapak harus dirujuk ke Rumah Sakit Makassar supaya bisa mendapat perawatan yang lebih baik. Hari Kamis, tanggal 10 Maret bapak tiba di Makassar dan langsung dibawa ke Rumah Sakit Unhas. Sedih melihat Bapak yang bernafas dengan bantuan oksigen karena dadanya sesak. Bapak terlihat kurus dan lemah, makanan bubur saring pun tidak bisa ditelan. Bapak terlihat baikan ketika punggungnya dipijat. Sungguh bapak tidak mau menyusahkan orang lain termasuk ibu yang setia menunggui bapak, tetap tidak memperlihatkan wajah sakit padahal mungkin saat itu sakitnya luar biasa tapi Bapak tahan. Walaupun dalam keadaan sakit Alhamdulillah sholat 5 waktu terus bapak jalankan dan sesekali jamaah dengan ibu. Beberapa keluarga yang datang menjenguk memberi semagat dan doa agar bapak cepat sembuh. Selama ini bapak memang tidak pernah sakit parah, sampai harus terbaring berhari-hari. Teringat waktu di Rumah sakit Bapak bilang “Kita diberi sakit sebagai pelebur dosa-dosa kita. Bapak sakit begini, dosa-dosa bapak diangkat.” Bapak, sedang sakit pun tetap memberi nasihat.

 Di Rumah Sakit Unhas, oleh dokter spesialis penyakit dalam spesialis paru dokter yang saya lupa namanya, Bapak disarankan untuk melakukan CT Scan untuk hasil yang lebih akurat. Dari hasil CT scan dokter jaga berasumsi bahwa penyakitnya tidak mengarah ke TB tetapi ada massa/tumor di paru-paru Bapak, jadi cairan yang ada di paru harus diambil dan diuji di Lab. Dari hasil Lab, Dokter spesialis yang akan memberikan penjelasan rinci tentang apa penyakit Bapak. Ya Allah…kemungkinan ada Tumor di paru-paru Bapak. Tetapi tetap positif thinking, bisa saja cairan di paru sehingga hanya perlu disedot. Atau tumor jinak yang bisa diangkat sehingga bapak bisa sembuh kembali.

Jumat sore, 18 Maret 2016 dari hasil Lab Unhas dan di krosscheck dengan Lab Rumah Sakit yang ditunjuk, dokter spesialis memvonis bahwa Bapak terkena Kanker ganas stadium IVa dengan harapan hidup yang tipis bahkan dokter memprediksi 15 hari. Sama sekali diluar dugaan kami semua. Kanker paru stadium IV dan selama ini tidak ada tanda-tanda sama sekali. Bapak selalu terlihat segar dan sehat. Saya bukan dokter tapi dari beberapa artikel yang saybaca bahwa butuh waktu bertahun-tahun untuk sel kanker sampai berkembang menjadi Kanker Ganas. Kanker dalam tubuh tidak dengan tiba-tiba hadir dalam ukuran besar. Pertumbuhannya pasti melalui sebuah proses, dari kecil berkembang menjadi besar. Wallahualam, hanya Bapak yang tahu kalau selama ini bapak menyembunyikan sakitnya.

Dihari yang sama cairan di paru-paru Bapak dikeluarkan lagi, keluar dari ruang operasi Bapak sudah terlihat sangat kesakitan dan sangat kesulitan untuk bernafas. Tabung oksigen sudah tidak banyak membantu. Ibu pun sangat tidak tega melihat kondisi Bapak. Dan tidak lama setelah itu pukul 22.40 bapak menghembuskan nafas terakhirnya.

Bapak pergi meninggalkan kami semua. Sesungguhnya bapak telah siap, Kami yang ditinggalkan yang tidak siap. Bapak pergi diusia 59 tahun tidak jauh dari usia Nabiyullah Muhammad SAW panutan beliau. Dan Insya Allah bapak pergi dalam keadaan khusnul khatimah. Amin.

Kami semua sangat sayang sama Bapak tetapi Sesungguhnya Allah SWT lebih sayang sama Bapak sehingga bapak tidak dibiarkan lama-lama menderita, bapak sudah diberi tempat yang lebih baik. Dan  sesungguhnya Bapak sangat sayang sama Kami semua sehingga tidak mau merepotkan anak cucunya dengan penyakitnya. Sesuai wasiat Alamarhum Bapak dimakamkan ditanah kelahirannya dengan menggunakan kain ihrom dari Makkah yang sudah Bapak siapkan sejak beliau pergi haji di tahun 2005 lalu. Cinta kami semua anak dan cucu bapak tidak ada bandingannya dengan Cinta Allah SWT.

Bapak, Bapak Kami tersayang sudah pergi tapi senyum bapak, tawa bapak nasihat-nasihat bapak selalu ada dalam ingatan Kami. Bapak adalah sosok yang ramah, baik hati, kakek yang menyayangi semua cucu-cucunya. Sama sekali tidak ada cela untukmu Bapak. Sekarang hanya doa yang bisa Kami panjatkan untuk Bapak. Ya Allah...berikanlah tempat sebaik-baiknya tempat untuk Bapak disisi-Mu.
 
 

 
We all love you Bapak Latief Kamaruddin