Tips Sehat : 5 Olahraga Yang Cepat Membakar Kalori

Sekarang ini banyak sekali tawaran menggiurkan untuk membakar lemak dan kalori tanpa olahraga, tapi apa iya hal itu efektif? Jadi mending cari aman deh....bakar kalori dengan olahraga.

Berikut 5 jenis olahraga yang cepat membakar kalori (baca juga : Olahraga Untuk Memperkuat Jantung) :

Tips Mudah Belajar Bahasa Inggris Tanpa Kursus

Dari jaman saya SD saya sudah sering mendengar bahwa Bahasa Inggris itu adalah bahasa Internasional dan digunakan di 54 negara. Tidak sedikit dari teman-teman saya  yang 'alergi' sama bahasa yang satu ini. Padahal tidak bisa dipungkiri yang namanya Bahasa Inggris itu kita jumpai di mana-mana.

Siapa bilang mau pinter ngomong Inggris harus kursus dulu atau harus ke luar negri dulu...hadeeh ntar malah nyasar hehe, By the way banyak kok cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa berbahasa Inggris. Saya pribadi tidak pernah mengikuti kursus Bahasa Inggris atau sejenisnya untuk bisa bercakap-cakap fasih menggunakan bahasa yang satu ini.

Berikut ini beberapa tips sederhana dari saya yang bisa Anda praktekkan.

cara hidup sehat, diet sehat, hidup sehat, makanan penurun berat badan, makanan sehat, tips diet, tips kesehatan, tips sehat, unique daily tips

Kulit wajah adalah salah satu faktor yang menunjang penampilan. Tidak hanya wanita para pria pun pasti menginginkan kulit wajah yang sehat. Karena apabila wajah kita kusam dan kotor sebaik apapun kita berpenampilan, tetap saja akan terlihat kurang menarik. Tapi perlu diingat kulit yang sehat itu tidak harus putih. Jangan pernah terbujuk rayu iklan yang mengaku bisa memutihkan kulit dalam seminggu. Okelah...mungkin kulit bisa lebih putih tapi sifatnya temporary alias sementara.. So, apapun warna kulitmu bukan masalah yang penting  kulit yang senantiasa terlihat segar dan sehat.

Masih ingatkah Anda dengan slogan 'back to nature' ? Orang-orang mulai mencari perawatan yang bersumber dari alam karena dianggap lebih aman dan minim efek samping. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan buah - buahan untuk menjaga kesehatan kulit terutama kulit wajah karena buah -buahan mengandung vitamin alami yang sangat baik untuk kulit.

Anda pasti sudah mengetahui bahwa beberapa jenis buah sering dimanfaatkan untuk menjaga

kesehatan kulit. Tapi kali ini kita akan membahas manfaat buah berdasarkan tipe kulit wajah kita. Tetapi, pertama-tama kenali dulu  tipe kulit wajah Anda.

Hipertensi dan Penyebabnya

Hipertensi atau tekanan darah tinggi seringkali disebut juga dengan hipertensi arteri merupakan kondisi medis kronis akibat tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran yaitu sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole).

Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik 100–140 mmHg dan diastolik 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih. 

Tips Sehat : 10 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Perlu Anda ingat baik-baik, untuk menurunkan berat badan secara efektif dan permanen, Anda butuh makan, karena untuk membakar kalori dibutuhkan tenaga. Untungnya, alam menyediakan sajian lezat yang bisa membantu membakar lemak, mengecilkan perut Anda, dan tidak mengurangi nafsu makan. Hmmm....sepertinya ini merupakan cara diet yang menyenangkan yah. Terlebih lagi mindset orang - orang yang sudah terbentuk bahwa diet itu sama dengan menahan lapar.

Berikut ini 10 makanan yang bisa Anda coba untuk membantu diet Anda tanpa harus menderita karena menahan lapar  :

Tips Merawat Wajah dengan Masker Alami

Mempunyai kulit wajah yang sehat terawat tentunya menjadi dambaan semua orang. Dan untuk mewujudkan keinginan memiliki kulit wajah yang sehat ini harus dibarengi dengan usaha berupa perawatan wajah secara teratur. Membersihkan wajah, facial sendiri ataupun di salon kecantikan sudah menjadi rutinitas para kaum hawa.

(Baca juga :  Manfaat Buah-Buahan Berdasarkan Tipe dan Jenis Kulit Wajah)

Salah satu perawatan wajah yang paling saya sukai adalah masker wajah. Masker wajah ternyata bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami. Hasil yang diperoleh pun tidak kalah dengan produk masker yang dijual.

1. Putih Telur

Putih telur ayam mengandung zat aktif yang sangat berkhasiat menjaga dan merawat  kulit  wajah. Bagi Anda yang suka melakukan perawatan wajah tidak ada salahnya untuk mencoba masker putih telur. Masker putih telur ini juga bagus bagi anda yang memiliki bekas jerawat .

Caranya mudah, pisahkan putih telur dari kuningnya dan tempatkan putih telur tadi di wadah yang bersih. Bersihkan wajah Anda kemudian oleskan putih telur secara merata di wajah Anda. (anda bisa menggunakan kuas tetapi saya lebih suka menggunakan jari).

Tunggu sampai kering kemudian bilas dengan air hangat.

20 Lagu Barat Pilihan Buat yang Lagi Patah Hati...

Ada yang lagi patah hati atau lagi sedih?

Berikut ini beberapa lagu barat pilihan yang bisa didengarkan, salah satunya mungkin ada yang mewakili perasaan Anda. Ada linknya juga yah...jadi bisa langsung didownload.

1. I don't Wanna talk About It - Rod Stewart

h*tp://mp3skull.com/mp3/i_don_t_want_to_talk_about_it.html

2. Groovy Kind of Love - Phil Collins

h*tp://mp3skull.com/mp3/phill_collins_groovy_kind_of_love.html

3. Jar of Hearts - Christina Perri

h*tp://mp3skull.com/mp3/jar_of_hearts.html

4. Alone - Hearts

h*tp://mp3skull.com/mp3/heart_alone.html