Unique Daily Question : What is Dejavu ?

The term déjà vu is French and means literally, "already seen." Those who have experienced the feeling describe it as an overwhelming sense of familiarity with something that shouldn't be

familiar at all. Say, for example, you are traveling to new place for the first time and when you get there suddenly it seems as if you have been in that very spot before, felt like you know the place better. It's so strange isn't? In the déjà vu experience, however, we feel strange because we don't think we should feel familiar with the present perception. That sense of inappropriateness is not present.

Arti AM dan PM Dalam Jam

Sebelumnya saya tidak terlalu perduli akan arti a.m dan p.m dalam jam karena saya belum membutuhkannya terlebih lagi penentuan jam di Indonesia tidak menggunakan a.m dan p.m. Tetapi semenjak saya membuat kesalahan dalam menggunakan a.m dan p.m saya jadi extra hati-hati dengan yang satu ini. Ceritanya saya diminta untuk membuat undangan meeting di outlook email yang mengundang  beberapa atasan. Tanpa rasa bersalah saya membuat undangan meeting jam 2 a.m alias jam 2 pagi hehehe…padahal seharusnya jam 2 p.m atau jam 2 siang. Kesalahan ini tidak saya sadari sampai ada email dari salah satu orang yang diundang meeting yang menanyakan "Mbak Yuni yakin ini meetingnya jam 2 pagi?" Whaaaattt..segeralah saya mencari  tahu apa itu a.m dan p.m kemudian meralat undangan meeting tersebut hehe..
Well supaya Anda-anda tidak membuat kesalahan seperti saya berikut penjelasan singkat  mengenai a.m dan p.m :

Fakta Unik Dan Menarik Tentang Mimpi

Mimpi adalah hal yang menarik dan tidak akan pernah habis untuk dibahas karena terkadang membuat penasaran, selalu saja ada fakta-fakta menarik di baliknya. Sampai-sampai ada buku khusus tentang tafsir atau arti mimpi yang dialami seseorang. Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita. Tahukah Anda, sebenarnya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun, cuma proses itu berlangsung di alam bawah sadar kita.

Berikut ini silahkan Anda simak beberapa fakta unik dan menarik mengenai mimpi:

1. Semua orang bermimpi (kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah), tapi laki-laki dan perempuan mimpinya beda dan beda pula reaksi fisiknya. Laki-laki cenderung bermimpi tentang laki-laki lain sedangkan perempuan mimpinya cenderung berimbang tentang laki-laki atau perempuan lain. Jika Anda berpikir Anda tidak bermimpi, itu artinya Anda lupa mimpi yang dialami. Sebab semua orang pasti bermimpi.

7 Negara Paling Damai di Dunia

Laporan terbaru dari The Global Peace Index melansir beberapa nama negara dengan tingkat keamanan paling tinggi di dunia.
Daftar tahunan tersebut menilai negara dari beberapa faktor seperti jumlah tenaga keamanan, stabilitas politik hingga kemanan dari serangan nuklir.
Peringkat teratas rata-rata ditempati oleh negara di Benua Eropa. Negara-negara tersebut sukses menjadi negara paling damai untuk ditinggali.
Mengutip cntraveler.com (22/6/2016), berikut 7 negara paling damai di dunia:

 

7. Swiss

Peringkat ketujuh ditempati oleh Swiss. Selain pemandangan dan kekayaan alamnya yang sangat indah, negara ini juga memiliki catatan bersih akan tingkat kriminalitas yang terjadi.

 

 

]

 

6. Republik Ceko

Selain dikenal sebagai negara industri kristal dan bir, Republik Ceko juga memiliki tingkat kriminal yang sangat rendah. Angka impor senjata di negara ini juga relatif rendah.

 

 

 

5. Portugal

Republik Portugal adalah sebuah negara di Eropa bagian barat daya. Negara ini berbatasan dengan Spanyol di sebelah utara, dan timur. Di sebelah barat berbatasan dengan Samudra Atlantik.
Negara ini juga merupakan sebuah negara yang maju dengan tingkat ekonomi makmur, sosial, dan politik yang stabil, dan dengan Indeks Pembangunan Manusia sangat tinggi

 

 

4. Selandia Baru

Negara ini merupakan salah satu tujuan wisata favorit masyarakat dunia. Bagaimana tidak, selain pemandangan alamnya yang menakjubkan negara ini juga memiliki tingkat konflik dan kekerasan yang rendah.

3. Austria

Negara lain yang mampu masuk ke dalam ranking 6 besar adalah Austria. Negara ini memiliki skor yang rendah untuk jumlah impor senjata dan pemilihan umum yang damai.

 

2. Denmark

Negara ini sudah menjadi langganan untuk masuk di peringkat teratas negara teraman di dunia. Survei Global Peace Index tahun 2009 mengatakan Denmark menduduki posisi negara paling damai kedua di dunia, setelah Selandia Baru.

Pada tahun 2009, Denmark juga merupakan salah satu dari negara yang paling tidak korup di dunia berdasarkan Indeks Persepsi Korupsi.

 

1. Islandia

Selama sembilan tahun berturut-turut, Islandia berhasil menduduki peringkat pertama negara paling damai di dunia.

Islandia ternyata memiliki skor paling kecil dalam jumlah tindakan kriminal seperti pembunuhan, penjahat dan aksi terror.

Tips Sehat : 10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Beberapa waktu yang lalu saya sudah berbagi informasi mengenai makanan apa saja yang baik dikonsumsi untuk membantu tidur nyenyak (baca juga : Makanan Lezat Yang Dapat Membantu Anda Tidur Nyenyak).

Nah, kali ini saya akan kembali berbagi informasi kepada Anda mengenai jenis-jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum tidur :

Sejarah Sikat Gigi

Menyikat gigi sudah menjadi rutinitas hampir semua orang. Menyikat gigi dua kali sehari untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Sikat gigi adalah alat untuk membersihkan gigi yang berbentuk sikat kecil dengan pegangan. Pasta gigi biasanya ditambahkan ke sikat gigi sebelum menggosok gigi. Para dokter gigi menganjurkan penggunaan sikat yang lembut meskipun sikat gigi berbulu lembut kurang efektif membersihkan sela-sela gigi karena sikat gigi berbulu keras dapat merusak lapisan enamel dan melukai gusi .

Jarang menyikat gigi akan menimbulkan masalah seperti plak di gigi yang diakibatkan dari penumpukan kotoran di gigi. Plak gigi juga dapat menyebabkan gigi berlubang yang jika dibiarkan bisa membuat gigi ngilu. Selain plak dan gigi berlubang, jarangnya menyikat gigi juga dapat mengakibatkan bau napas yang tidak sedap sehingga dapat dijauhi oleh teman sekitar hehe..

Sejarah

- Sikat gigi diperkirakan sudah ada sejak 3.500 SM oleh bangsa Babilonia dan Mesir, bahkan  sikat gigi ini dinyatakan sebagai salah satu alat paling tua yang masih digunakan oleh manusia sampai sekarang.

- Zaman dulu Bangsa Babilonia dan Mesir menggunakan chewingstick (stik kunyah) sebagai alat untuk menyikat gigi. Stik kunyah ini mereka ambil dari kayu dari tanaman Salvadora persica atau siwak. Tanaman ini dipercaya sebagai obat dan memiliki kemampuan antiseptik. Caranya adalah dengan menggigit-gigit salah satu ujung dari stik sehingga lama-kelamaan serat kayunya membentuk seperti bulu sikat. Mereka menggosokkan giginya menggunakan stik kayu tersebut. Mereka juga meruncingkan ujung kayu untuk membersihkan sela-sela gigi.

- Penggunaan siwak bahkan terus berlanjut di peradaban Arab sampai sekarang dan penggunaannya ikut menyebar ke negara lain terutama pada zaman keemasan Islam dimana saat itu ilmu pengetahuan berkembang dengan pesat termasuk dibidang kesehatan.

- Dari peradaban Arab, sejarah berlanjut ke China, dimana orang China mulai mengembangkan sikat gigi dalam bentuknya yang lebih modern. Merekalah yang dianggap sebagai penemu sikat gigi dengan bentuknya seperti yang kita lihat sekarang ini.

- Pada abad ke 15, orang China menggunakan bulu dari babi hutan Siberia, lalu memasangkannya pada stik bambu. Alat ini lalu mereka gunakan sepeti sikat gigi modern manual zaman sekarang. Sikat gigi dari China ini lalu dibawa ke Eropa.

- Karena bulu babi hutan memiliki kekurangan berupa teksturnya yang terlalu kasar bagi gusi, beberapa orang mulai memodifikasi dengan menggantinya menggunakan bulu yang terdapat pada punggung kuda yang lebih lembut terhadap gigi dan gusi. Walaupun begitu, sikat gigi yang menggunakan bulu babi hutan tetap lebih banyak digunakan karena kuda merupakan hewan yang sangat berharga pada zaman tersebut.

- Di  Eropa sendiri juga sudah ada alternatif lain cara membersihkan gigi, yaitu dengan cara orang Yunani. Mereka menggunakan kain linen ataupun spon yang dibasahi minyak sulfur dan larutan garam. Terkadang kain ini dipasangkan pada suatu stik untuk membantu mencapai gigi belakang. Walaupun sudah ada dua cara membersihkan gigi, kebanyakan orang Eropa saat itu masih belum memiliki kegiatan menyikat gigi dalam kehidupannya.

- Sekitar tahun 1780, sikat gigi modern pertama kali dibuat oleh William Addis dari Clerkenald, Inggris. Ide pembuatan sikat gigi diperoleh Addis ketika dia berada di dalam penjara. Dia membuat sikat gigi untuk membersihkan giginya dengan menggunakan tulang yang berasal dari makan malamnya, lalu mengkombinasikannya dengan bulu sikat yang dia pinjam dari penjaga tahanan. Temuannya ini jauh lebih baik dibandingkan dengan kain yang diberi jelaga dan garam yang saat itu digunakan untuk membersihkan gigi.

- Setelah Addis dibebaskan, dia menjadi orang pertama yang memproduksi sikat gigi secara massal. Saat itu, dia membuat sikat gigi massalnya menggunakan ekor kuda yang diikatkan pada tulang sapi. Selama perang dunia pertama, kebutuhan untuk membuat sup tulang lebih penting dibandingkan untuk membuat gagang sikat gigi. Maka, ditemukanlah gagang sikat gigi pertama yang terbuat dari plastik yang menjadi pilihan yang terbaik untuk pembuatan sikat gigi.

- Penggunaan bulu sikat dari bulu hewan masih terus digunakan sampai tahun 1937. - Sampai akhirnya, ''Wallace H. Carohers'' menciptakan bulu sikat dari bahan nilon di laboratorium Du Pont. Penemuan ini lalu mengubah sejarah sikat gigi untuk selamanya.

- Pada tahun 1938, nilon menjadi salah satu tanda dimulainya masa modern, mulai dari penciptaan stoking nilon sampai diciptakannya ''Dr. West’s Miracle-Tuft Toothbrush'' , sikat gigi pertama yang terbuat dari nilon. Serat nilon tampaknya menjadi pilihan terbaik untuk menggantikan bulu sikat yang berasal dari hewan karena memiliki berbagai kelebihan seperti, tekstur bulu yang lebih dapat diatur, dan biaya produksi yang lebih murah.

- Perusahaan sikat gigi juga menemukan bahwa bentuk dari bulu sikat nilon ini dapat diatur bentuk dan ukuran diameternya untuk menghasilkan performa penyikatan yang lebih baik. Walaupun begitu, nilon memiliki kekurangan dibandingkan dengan bulu sikat babi hutan yaitu sifatnya yang lebih sulit untuk kering sehingga mudah ditumbuhi bakteri. Walaupun nilon terus berlanjut mendominasi pasar sikat gigi sekarang ini, sikat gigi dengan bulu babi hutan ternyata juga masih dipasarkan dengan persentase 10 persen yang dijual di seluruh dunia.

Saat ini, ada lebih dari 3.000 paten sikat gigi di seluruh dunia, dengan merek, desain dan warna-warna yang tak terbatas kreasinya. Perusahaan sekarang juga menawarkan sikat gigi yang dibuat khusus untuk memenuhi kebutuhan masing-masing pasien. Mulai dari desain bulu sikat, tekstur, ukuran kepala sikat, sampai alternatif penggunaan sikat gigi elektrik

Unique Daily Question - Why Do Onions Make You Cry?

Cuts an Onion

Do you love cooking? Onion is health and give more tasted and good smell to your food isn't. Mostly we are cry while cut an onios, experienced the burning and tearing you get from the vapors. Do you know why?

When you cut an onion, you break cells, releasing their contents called Amino acid sulfoxides form sulfenic acids. Enzymes that were kept separate now are free to mix with the sulfenic acids to produce propanethiol S-oxide, a volatile sulfur compound that wafts upward toward your eyes. This gas reacts with the water in your tears to form sulfuric acid. The sulfuric acid burn and stimulating your eyes to release more tears to wash away the irritant.

Cooking the onion will inactivates the enzymes, the smell of cooked onions may be strong but doesn't burn your eyes. Aside wearing safety goggles or running a fan, you can keep from crying by refrigerating onions before cutting it. Onios enzymes will have slows reactions and changes the chemistry inside the onion. Another option is cutting the onion under water. The sulfur-containing compounds also leave a characteristic odor on your fingers. You may be able to remove or reduce some of the smell by wiping your fingers on a stainless steel odor eater.

8 Cara Sederhana Menjaga Daya Ingat

Anda merasa melupakan banyak hal akhir-akhir ini? Jangan salahkan orang lain soal kesalahan ini. Mungkin tubuh Anda memang memiliki keterbatasan soal mengingat sesuatu. Berikut 7 cara menjaga daya ingat seperti yang dikutip dari Allwomenstalk, Senin (21/12/2015).

1.        Olahraga

Kegiatan olahraga membantu menajamkan kewaspadaan, membawa kesehatan mental dan kesehatan raga yang lebih baik. Penelitian membuktikan bahwa orang yang rajin berolahraga memiliki daya ingat yang lebih baik dibandingkan mereka yang tak melakukan olahraga secara rutin. Oleh karena itu, penting untuk menyisihkan waktu demi sekadar berlari atau melakukan gerakan aerobik bisa menjadi pilihan.

2.      Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat akan membawa dampak baik terhadap tubuh Anda. Selain membantu menurunkan bobot, makanan sehat juga berdampak pada terjaganya daya ingat. Makanan seperti minyak zaitun, kenari, sayuran hijau dan cokelat hitam adalah contoh kecilnya. Proporsi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak dan vitamin menjadi kunci bagaimana makanan bisa membuat Anda lebih sehat.

3.      Membaca
Rajin membaca merupakan salah satu cara utuk menjaga daya ingat otak. karena denga membaca sel-sel otak terus bekerja dan terlatih. Cukup dengan membaca berita ringan setiap harinya dapat merangsang sel otak untuk tetap aktif.

 

4.      Tidur siang
Bila Anda kekurangan energi, tidur siang singkat selama 15 menit saja bisa menjadi penggantinya. Bahkan, ada yang menyebut bahwa di siang hari lebih baik tidur daripada makan. Tidur siang adalah kegiatan yang tepat bagi tubuh untuk melakukan 'reboot' secara singkat selain waktu istirahat yang lebih panjang di malam hari. Ketika bangun, pikiran lebih jernih dan gudang tempat ingatan Anda menjadi luas ruangnya.

5.      Kafein
Secangkir kopi atau teh akan memberi manfaat untuk terjaganya daya ingat. Memang tak dianjurkan untuk mengonsumsinya secangkir setiap harinya. Namun, aliran darah ke otak dan saraf-saraf pusat terbantu dengan adanya zat kafein yang terkandung dalam secangkir teh dan kopi. Pasalnya, terlalu banyak kafein akan membuat perasaan menjadi khawatir dan waspada dalam waktu yang cukup lama. Hal ini akan membuat Anda sulit beristirahat atau menenangkan pikiran

6.      Pola Hidup Yang Bervariasi
Rutinitas hanya akan membawa tubuh dan pikiran ke pola yang sama. Lama-kelamaan, Anda akan menjalani hidup seperti robot. Oleh karena itu, penting untuk menyegarkan pikiran dengan cara mengganti jadwal selama beberapa hari. Dengan begitu, Anda juga membuat otak bekerja lebih berat dan membuatnya berkembang. Hal itu bisa dimulai dengan mengubah rute yang biasa Anda lewati atau sekadar mengubah susunannya saja. Cobalah juga untuk mengubah gaya ke kantor untuk membuat suasana semakin segar. Biarkan otak bekerja lebih berat sekali-sekali

7.       Kurangi minuman beralkohol
Bukan hal yang mengejutkan bila minuman beralkohol bisa merusak kerja otak. Kemampuan Anda secara perlahan menurun seiring meningkatnya asupan minuman beralkohol di dalam tubuh. Bila tak bisa menghentikan konsumsi minuman beralkohol secara drastis, sebaiknya Anda mengurangi konsumsinya secara bertahap. Dengan begitu, Anda bisa mulai memperbaiki kerja otak dan menjaga daya ingat.

8.      Tidur lebih cepat
Pergi tidur lebih cepat akan membuat Anda terbangun lebih pagi juga. Dampaknya, Anda bisa memulai hari dalam keadaan yang lebih segar, lebih santai karena tak terburu-buru bahkan, bisa mengingat lebih banyak hal lagi tanpa ada yang terlupa. Pastikan, Anda mendapat istirahat yang cukup yaitu 7 hingga 9 jam dalam sehari. Upayakan, Anda tidur dalam ruangan yang gelap.

12 Pendiri Perusahaan Laptop Terbaik di Dunia

Hari gini, berbagai macam merk Gadget seperti Handphone, PC, Laptop dengan mudahnya kita temui. Hampir semua perusahaan IT berlomba-lomba untuk menawarkan produk mutakhir dengan semua kecanggihan yang membuat Anda tergiur hehehe.... Persaingan bisnis di dunia teknologi digital bukanlah hal yang mudah, diperlukan usaha, kesabaran, strategi dan inovasi-inovasi baru yang akhirnya menjadikan mereka sebagai salah satu merk Laptop yang terkenal di Dunia.

Siapakah para pendiri Perusahaan-Perusahaan Laptop Terbaik di Dunia?

Berikut 12 Pendiri Perusahaan Laptop Dunia : 

Very Inspire Quotes for Women

“Don’t limit yourself. Many people limit themselves to what they think they can do. You can go as far as your mind lets you. What you believe, remember, you can achieve.” Mary Kay Ash - founder Mary Kay Cosmetics

“My philosophy is that not only are you responsible for your life, but doing the best at this moment puts you in the best place for the next moment.” Oprah Winfrey - host 

Televisi Dulu dan Sekarang

Siapa yang tidak punya benda yang satu ini, hampir disetiap rumah menjadi benda wajib ada. Bahkan bagi orang yang mampu disetiap kamar tidur juga dilengkapi dengan benda yang satu ini. Saya sangat salut dengan penemu benda ajaib ini, Philo Taylor Farnsworth (1927). Bayangkan saja benda ajaib ini mampu menghipnotis orang banyak sehingga dengan setia selalu duduk manis didepan televisi menantikan acara-acara favorit mereka.

Saya masih ingat televisi pertama yang orang tua saya miliki dulu. Merk Hitachi 18 inch yang bentuknya sangat besaaar seperti rak, ber kaki 4 dan mempunyai pintu hehe... jadi Anda jangan mengira hanya kulkas atau kamar yang punya pintu, jaman dulu televisi pun punya pintu (pintu geser pula) mungkin untuk melindungi layarnya. Saking besar dan beratnya setidaknya butuh 4 orang untuk mengangkat televisi tersebut. Televisi yang termasuk kuat dijamannya hehehe….

Unique Daily Info : 8 Makanan Penghilang Stress

1.        Es Krim

       Ice cream memang stress relieve yang paling manjur, jika kepala panas karena terlalu banyak berpikir, dinginnya ice cream dinilai mampu mendinginkannya. Hal tersebut disetujui oleh para peneliti dari University of Califronia. Susu dan krim yang banyak terkandung dalam ice cream diyakini memiliki banyak asam amino tryptophan yang dapat menenangkan otak kita. Namun, (lagi-lagi) pilihan ice cream berjenis low fat adalah solusi terbaik agar lemak di tubuh tidak bertambah.

2.      Kacang Almond

       Menurut Carolyn Chambers Clark dalam bukunya Holistic Assertiveness Skills for Nurses, almon adalah kacang dengan kandungan yang menyehatkan. Selain memiliki kandungan Vitamin B yang sangat baik sebagai obat stress relieve, almon juga memiliki kandungan zat besi dan Vitamin E yang ampuh melawan stres sekaligus radikal bebas di dalam tubuh

3.      Coklat

       Apakah Anda termasuk orang yang tidak suka mengonsumsi cokelat karena takut gemuk? Jika iya, mungkin kini saatnya menghilangkan stereotype tersebut dan cobalah mengonsumsi dark chocolate saat stres datang. Menurut penelitian yang dilakukan ACS’ Journal of Proteome Research, memakan 1 ons dark chocolate sehari selama 2 minggu dapat meredakan stres Anda. Hal ini karena kandungan polyphenol yang terdapat di dalamnya. Karenanya, jika weekend ini kadar stres Anda meningkat, sepertinya mengonsumsi lelehan dark chocolate dengan buah strawberry bisa jadi solusi.

4.      Asparagus

       Sayuran hijau yang tinggi kandungan asam folat dapat membantu menstabilkan suasana hati Anda. Ketika Anda stres, tubuh akan melepaskan hormon yang mempengaruhi suasana hati Anda. Vitamin dan mineral seperti asam folat dan vitamin B dapat membantu menjaga suasana hati Anda tetap stabil karena nutrisi tersebut dibutuhkan untuk membuat serotonin, yang merupakan bahan kimia yang secara langsung mempengaruhi suasana hati dengan cara yang positif.

5.      Ikan

        Ikan memiliki zat omega 3 yang membantu pertumbuhan dan perkembangan otak. Namun ataukah anda bahwa zat omega 3 tersebut juga bisa membuat otak anda menjadi lebih tenang?. Karena itulah dianjurkan untuk sarapan dengan memakan ikan agar otak anda siap mendapat berbagai macam tekanan.

6.      Gandum

       Gandum dapat menstimulasi produksi sterotenin yang mampu menghilangkan stress dan menenagkan otak. Gandum juga kaya akan vitamin dan zat gizi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi tubuh. Gandum juga biasa digunakan untuk melakukan diet dan menurunkan berat badan. Sehingga ketika anda stress anda tidak perlu takut menjadi gemuk

7.       Jus Buah

       Selain buah kaya akan serat, vitamin dan nutrisi lainnya. /buah juga mampu mengurangi rasa penat stres ataupun kesal anda. Buah juga memiliki kandungan gula alami yang bisa mengurangi rasa depresi anda. Coba makan buah ketika anda merasa sangat depresi pasti otak anda akan kembali segar dan fresh

8.      Keju

       Keju yang memiliki tinggi protein dan kalsium. Keju adalah jenis Makanan dengan kandungan protein yang tinggi yang sedikit mengandung gula sehinga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah dan akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Cobalah mencampur keju dengan buah yang tinggi vitamin C seperti jeruk. Vitamin C memainkan peran dalam memerangi stres karena antioksidan yang melawan radikal bebas yang bisa dilepaskan ketika Anda sedang stres. Radikal bebas telah terbukti menyebabkan kanker.

 

Tips and Trik Berfoto Selfie

Belakangan ini foto narsis/selfie sedang naik daun. Foto narsis atau selfie adalah jenis foto potret diri yang diambil sendiri dengan menggunakan kamera digital atau telepon berkamera kemudian diupload ke jejaring sosial . Pose yang digunakan umumnya bersifat kasual dan diambil dengan menggunakan kamera yang diarahkan ke diri sendiri, atau bisa juga melalui cermin. Objek foto ini biasanya hanya si fotografer atau beberapa orang yang bisa dijangkau oleh fokus kamera

Mengambil foto diri dan diupload ke jejaring sosial hampir dilakukan oleh semua kalangan. Bahkan Presiden Obama pun sempat ikut melakukan foto selfie. Baru-baru ini foto selfie yang berhasil memecahkan rekor adalah foto selfie bintang-bintang Hollywood di ajang penerimaan piala Oscar 2014. (http://venturebeat.com/2014/03/02/ellens-oscar-selfie-now-the-most-retweeted-post-ever-a-huge-win-for-samsung/)

Berikut ini beberapa tips buat Anda yang ingin berfoto selfie :

Tips & Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Minyak zaitun merupakan minyak nabati yang berasal dari ekstrak buah zaitun.

Selain dikonsumsi begitu saja, buah zaitun juga biasa digunakan sebagai penyedap makanan. Minyak zaitun memiliki khasiat serbaguna mulai dari pengobatan untuk meringankan berbagai masalah penyakit sampai perawatan tubuh dan kulit agar menjadi lebih sehat.

Khasiat dan manfaat dari minyak zaitun :

1. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai massage oil atau atau minyak urut untuk memijat tangan dan kaki.

 

2. Menjaga kelembaban rambut, gunakan minyak zaitun sebagai minyak rambut untuk mengatasi rambut yang kering dan kaku.

 

3. Membuat rambut mengkilap dan menghilangkan ketombe.

 

4. Melembutkan kulit. Seperti yang anda tahu bahwa minyak zaitun mengandung vitamin E dan polifenol yang dapat berperan sebagai antioksidan.

 

5. Sebagai Body Lotion. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit Anda.

6. Melembabkan bibir. Jika anda ingin memiliki bibir yang lembab dan bebas dari kekeringan dan pecah-pecah, anda dapat mengoleskan minyak zaitun setiap malam menjelang tidur.

7. Membantu menghilangkan/mengurangi kerutan kulit dan mecegah penuaan dini.

8. Minyak Zaitun yang dicampur dengan gula pasir dapat digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan menghaluskan kulit. 

9. Minyak zaitun mengandung anti oksidan, mencegah kanker, ashtma, osteoporosis, dll.

10. Dapat mengurangi jerawat serta bekas jerawat pada kulit.

11. Pijatkan pada seluruh tubuh dapat menghilangkan rasa letih atau lelah, sakit atau pegal otot-otot tubuh

12. Minyak zaitun mengurangi kolesterol berbahaya, membantu menurunkan kadar kolesterol dan tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

 
13. Minyak zaitun mengurangi resiko terjadinya penyumbatan (trombosis) dan penebalan pembuluh darah (arterioklerosis).

14. Minyak zaitun mengurangi serangan kanker. Menurut para dokter ahli dan peneliti,  bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun dengan takaran yang pas dapat mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker colon/usus, kanker rahim, kanker ovarium dan kanker payudara.

15. Menjaga Kesehatan Kuku. Teteskan 2-3 tetes minyak zaitun kedalam air hangat

lalu rendam jemari tangan anda kedalam larutan ini selama 20 menit. Cara ini dapat memperkuat kuku dan juga melembutkan kutikula lakukan secara rutin minimal seminggu sekali.

 

Begitu banyak manfaat dari minyak zaitun ini sehingga tidak ada salahnya apabila Anda selalu menyediakan minyak zaitun untuk perawatan rumahan.

Waspadai, Stres Bisa Picu Diabetes Tipe 2

Tahukah Anda, stres tidak hanya membuat sakit kepala atau nyeri leher tetapi apabila terjadi dalam waktu yang cukup lama dapat memicu peningkatan kadar gula darah yang menuju ke diabetes tipe 2.

Seperti yang dikutip timesofindia.com, ahli kesehatan memperingatkan adanya perubahan gaya hidup dan rutinitas sehari-hari. Saat ini, stres dipandang sebagai penyebab di balik beberapa bahaya kesehatan, termasuk kenaikan diabetes di India.

Munculnya stres ditandai adanya pelepasan beberapa hormon stres seperti adrenalin dan kortisol yang nantinya bisa meningkatkan kadar gula dalam darah selain tekanan darah dan denyut nadi.

Ketua Fortis C-DOC Anoop Misra mengatakan jika stres tinggi secara konsisten, elevasi gula yang sebelumnya biasa menjadi terus-menerus tinggi hingga akhirnya mengakibatkan diabetes.

“Begitu juga peningkatan tekanan darah naik terus. Stres juga menyebabkan perubahan dalam pola makan, sehingga meningkatkan berat badan yang juga dapat menambahkan elevasi gula darah,” paparnya di timesofindia.com, Rabu (13/4/2016).

Psikiater Senior yang juga Direktur Cosmos Institute of Mental Health and Behavioural Sciences Sunil Mittal mengungkapkan stres fisik dan emosional dapat mendorong peningkatan hormon ini yang mengakibatkan peningkatan gula darah.

“Kedua stres itu juga dapat menyebabkan disregulasi serupa pada hormon anak-anak. Jika mereka berada di bawah stres konstan dalam lingkungan rumah, anak-anak mungkin memiliki keadaan sama dysmetabolic,” ungkapnya.

Konsultan Senior (endokrinologi) di BLK Super Speciality Hospital Ajay Kumar Ajmani juga menerangkan sesuai temuan terbaru, hormon stres menyebabkan perubahan epigenetik pada sperma. Jadi, ketika seorang ayah stres, hormonnya berpotensi untuk meningkatkan kadar gula darah keturunannya.

“Kadar glukosa darah yang lebih tinggi datang risiko diabetes yang lebih tinggi, terutama tipe 2 diabetes," ucapnya.

Fungsi utama hormon ini, lanjutnya, adalah untuk meningkatkan gula darah untuk membantu meningkatkan energi ketika sangat dibutuhkan. Kedua stres fisik dan emosional dapat mendorong peningkatan hormon ini, yang menghasilkan peningkatan kadar gula darah. Untuk itu, Anda perlu mengubahnya dengan gaya hidup sederhana yang dapat membantu memerangi dan mengatasi stres sehingga mengurangi risiko menjadi diabetes atau membantu untuk menjaga diabetes di kontrol.

"Jangan lupa juga harus melakukan lebih banyak kegiatan fisik, seperti yoga, gymming dan menari. Aerobik dan Pilates juga mengurangi stres dengan baik,” bebernya.

Dia menambahkan ubahlah beberapa makanan menjadi makanan yang memiliki banyak serat dan memilih biji-bijian. Hindari makanan kemasan dan makanan junk. Tidak lupa juga yang paling penting adalah istirahat dari rutinitas Anda dan merencanakan beberapa acara keluarga. Diabetes saat ini menjadi penyakit yang semakin umum.