Tips Sehat : Sayangi Punggung Anda

Sayangi punggung? Mungkin ada diantara Anda yang bertanya-tanya mengapa harus menyayangi punggung? (hmm..kalau judulnya menyayangi pacar pasti Anda langsung meng iyakan hehe..). Kali ini saya mau berbagi sedikit informasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan, terutama punggung.

Tahukah Anda, membawa buku-buku dan barang berat kemana-mana bisa berakibat buruk bagi postur tubuh Anda, apalagi apabila hal ini berlangsung terus-menerus, lama kelamaan bisa menyebabkan cedera pada punggung dan bahu Anda. Dikalangan mahasiswa atau pekerja tidak sedikit yang setiap hari harus beraktifitas dengan menenteng ransel/tas punggung yang lumayan berat berisikan Laptop, buku-buku, laporan dan lain lain.

Sebuah penelitian dari Kanada ( Canadian Chiropraptic Association ) menganjurkan agar bobot ransel atau tas yang kita bawa sebaiknya memiliki berat kurang dari 15% bobot tubuh Pria dan  10% untuk wanita.

Sebagai contoh, apabila berat tubuh Anda 60 kg maka berat ransel maksimal yang Anda bawa adalah 9 kg untuk Pria dan 6 kg untuk wanita. Bagaimana dengan tas bawaan Anda sehari-hari?

Mudah-mudahan informasi diatas bisa bermanfaat untuk Anda.

Asal Muasal Makanan Lezat ini...

Siapa yang tidak suka makanan seperti donat, pizza, burger? Makanan yang lezat menggugah selera dan disajikan dengan berbagai macam rasa hmmm yummy.... Well, kali ini saya ingin berbagi informasi mengenai sejarah dan asal muasal beberapa makanan lezat yang sudah mendunia yang sebagian atau semuanya tentunya sudah pernah Anda cicipi.

Berikut dapat Anda simak cerita asal muasal ditemukannya makanan ini :

Christopus Colombus

Today lets found out more about Christopher Colombus. Christopher Columbus  born in Genoa, Italy between 31 October 1450 and 30 October 1451, died 20 May 1506. He was an Italian famous explorer, navigator and colonizer. Under the auspices of the Catholic Monarchs of Spain, he completed four voyages across the Atlantic Ocean that led to general European awareness of the American continents. Those voyages, and his efforts to establish permanent settlements on the island of Hispaniola, initiated the Spanish colonization of the New World. In the context of emerging western imperialism and economic competition between European kingdoms seeking wealth through the establishment of trade routes and colonies.

Unique Info : Kecerdasan Anak Diturunkan Dari Ibunya

Moms, tahukah Anda, bahwa kecerdasan Si Kecil sangat dipengaruhi oleh faktor genetik ibu? “Pengaruh itu sedemikian besar karena tingkat kecerdasan kromosom X berasal dari ibu. Karena itu, ibu yang cerdas berpotensi besar melahirkan anak yang cerdas pula. Dengan demikian, lebih baik memiliki ibu yang cerdas daripada ayah yang cerdas,” ujar Dr. Ben Hamel, ahli genetika dari UMC Nijmegen Netherlands.
 
Dr. Bernard Devlin dari fakultas kedokteran Universitas Pittsburg, AS, memperkirakan faktor genetik memiliki peranan sebesar 48 persen dalam membentuk IQ anak. Sisanya adalah faktor lingkungan, termasuk ketika si anak masih dalam kandungan. Dari penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa ibu yang cerdas sangat berpotensi melahirkan anak yang cerdas pula.
 
Namun ternyata tidak hanya kecerdasan yang dapat diturunkan dari ibu, lho. Kelainan genetika dari seorang ibu juga dapat diturunkan kepada anak-anaknya, misalnya keterbelakangan mental.
 
Walau hasil penelitannya begitu, namun tetap saja faktor keturunan bukan satu-satunya hal yang menentukan kecerdasan dan kesehatan anak. Banyak hal yang memengaruhi kecerdasan Si Kecil, Moms. Misalnya asupan gizi yang tepat, rangsangan dari luar, dan pemberian mainan edukatif yang mengasah perkembangan otak kanan dan kirinya. (msn.com)

Info Menarik : 22 Manfaat Donor Darah

Perrnahkah Anda melakukan donor darah?  Beruntunglah jika pernah atau bahkan rutin melakukannya.
Mengapa beruntung? Untuk lebih jelasnya silahkan Anda simak info berikut :
Ada 22 manfaat dengan mendonorkan darah kita seperti yang disebutkan dalam acara "A Drop for Hopes", sebuah acara peringatan hari donor darah sedunia tanggal 14 Juni 2013. A Drop for Hopes merupakan kerjasama Tupperware dengan Palang Merah Indonesia yang bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai manfaat donor darah.

Berikut ini silahkan Anda simak apa saja manfaat dari donor darah :
1.  Bentuk kepedulian terhadap sesama
2.  Memperpanjang hidup oran lain
3.  Membantu hidup orang lain
4.  Satu kantong darah dapat menyelamatkan 3 nyawa
5.  Membantu menurunkan berat badan
6.  Membantu membakar kalori
7.  Deteksi dini resiko kesehatan
8.  Melindungi jantung
9.  Mencegah stroke
10. Mengatur kontrol kesehatan
11. Meningkatkan sel darah merah
12. Meningkatkan kapasitas paru-paru dan ginjal
13. Meningkatkan kesehatan psikologis
14. Membantu sirkulasi darah
15. Memaksimalkan darah dalam paru-paru
16. Menurunkan zat seng dalam darah
17. Memperbaharui sel darah baru
18. Mencegah resiko kesehatan
19. Mencegah penyakit langka
20. Menghilangkan kaku di pundak
21. Mengalahkan kelebihan zat besi
22. Mengetahui lebih lanjut tentang tipe darah individu

Demikianlah sekilas info mengenai pentingnya ikut donor darah. ada yang bilang donor darag itu sakit,,,siapa bilang? Lebih sakit patah hati eeeaaaa….
Yhanks for reading.

Bad Habbit That Making You Look Older

Many of the external causes of aging skin are determined by the health and lifestyle decisions you make every day. Making unhealthy choices can cause prematurely aging skin, and this makes you look older, faster. An important part of any anti-aging skin care program is to know what you may be doing that is harming your skin and speeding up your skin's aging process.

Here are 7 habits that contribute to aging skin, making you look older than your years:

Penyebab Rambut Putih Pada Usia Muda

Sekilas memang tampak menyedihkan, namun mau tidak mau, suatu hari nanti Anda akan mengalami momen rambut memutih atau lazim disebut beruban. Manusia rata-rata mulai beruban pada usia 30-an. Semakin putih warna kulit dan semakin terang warna rambut, maka semakin cepat mengalami pemutihan pada helai rambut dibandingkan mereka yang berkulit dan berambut lebih gelap.

Namun, kini semakin banyak bermunculan kasus usia 20-an telah mengalami pemutihan pada helai rambut. Hal yang tidak biasa ini, menurut banyak dermatologis, umum disebabkan oleh dua hal, yakni faktor genetik dan gaya hidup. Khusus untuk yang terakhir disebut, ada empat alasan utama mengapa uban muncul lebih dini di usia 20-an. Simak selengkapnya di bawah ini.

1. Tingkat stres yang tinggi
   Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas New York pada 2013 lalu menemukan fakta bahwa stres mampu sebabkan pecahnya sel inti pada batang rambut yang mengakibatkan rusaknya folikel dan berujung pada munculnya uban.
2. Gangguan kesehatan
   Pada kasus tertentu, meskipun jarang terjadi, uban kerap muncul akibat dari gangguan kesehatan, seperti salah satunya penyakit tiroid. Selain itu, penyakit auto imun, seperti alopesia dan vitiligo, dapat menyebabkan uban dini. “Auto imun adalah kondisi di mana sel-sel di dalam tubuh menyerang kondisi prima tubuh luar, termasuk rambut, yang kemudian berakhir pada gejala uban dini,” ujar Marie Jihn, dermatologis senior dari Pusat Penelitian Kulit Premier di San Fransisco, Amerika Serikat.
3. Kekurangan vitamin
   Kemungkinan lain penyebab uban dini adalah kurangnya asupan vitamin B12. Biasanya hal ini berisiko terjadi pada mereka yang kerap mengalami gejala anemia, di mana intensitas perederan sel darah merah tdiak mencukupi sehingga memengaruhi daya serap batang rambut terhadap vitamin B12 sebagai salah satu makanan utamanya.
4. Perokok aktif
   “Merokok adalah hal terburuk bagi kulit dan rambut Anda,” ujar Marie Jihn. Mengutip beberpaa penelitian ilmiah, Jihn menyebut bahwa merokok sebabkan kulit alami keriput dini yang terjadi bukan hanya di kulit wajah, namun juga kulit kepala. Ketika kulit kepala kering dan muncul ketombe berlebih, maka berpengaruh pada kesehatan batang rambut yang kian kurang mendapatkan nutrisi. Akibatnya, rambut pun mudah rapuh dan berujung pada munculnya uban. 
5. Keturunan
   Ternyata selain beberapa hal diatas, faktor keturunan juga dapat menyebabkan rambut seseorang cepat memutih. Karena Gen adalah penentu keturunan, jadi apabila salah seorang dari kedua orang tua mempunyai rambut putih pada usia muda maka bukan tidak mungki hal tersebut akan menurun ke anaknya.
    

Marshmallow....Permen Unik

Habis makan marshmallow iseng-iseng nyari info buat nulis artikel tentang permen unik ini. Unik karena marshmallow ini sangat ringan seperti busa tetapi ketika dibakar atau dipanggang teksturnya berubah menjadi kenyal. Sebelumnya saya berpikir kalau marsmallow ini berasal dari Eropa atau Amerika. Tapi ternyata marshmallow adalah permen yang berasal dari Mesir kuno.  Marshmallow berasal dari getah tanaman Marsh-Mallow yang tumbuh di rawa-rawa di Mesir. Dahulu di Mesir Marshmallow termasuk makanan langka sehingga hanya Firaun yang bisa menikmatinya. 

Suprising Facts About Anger

Frustrated, impatient, raging…aaarrrrrrgh! Yes, it's very normal to feel angry. We are human, after all. “Anger is a gift.” This line sticks in mind even after more than two decades, as does the rest of Rage Against The Machine’s self-titled debut, because of its power.

But if anger causes problems in our life, if it interferes with your health and happiness then consider these 17 facts about anger that you probably need to know and you just might discover an untapped well of vital energy that improves your life circumstances and wakes you up to the whole of life. Some of the following facts about anger may surprise as well as impress you, but all told anger’s gift is one that can damage the body or soul of the angry host, so recognition and control of anger is the key to using the emotion effectively.

1. It’s easier to feel anger than hurt.

Anger tends to be a surface emotion. But if you look at what is driving the anger, you will often find hurt, pain, or fear. Can you tell the truth to yourself about what you are actually feeling? Can you meet the depth of your experience with supreme kindness? You might be surprised at the freedom you discover.

5 Fenomena Unik yang Terjadi di Alam

Fenomena alam adalah peristiwa non-artifisial dalam pandangan fisika dan bukan ciptaan manusia meskipun dapat memengaruhi manusia. Salah satu contoh umum dari fenomena alam adalah letusan gunung berapi, cuaca dan pembusukan. Sebagian besar fenomena alam tak berbahaya seperti hujan sedangkan fenomena alam seperti letusan gunung berapi, tsunami dan tornado dianggap berbahaya dan dapat menimbulkan kematian. Bagaimananpun fenomena adalah hal yang luar biasa dalam kehidupan di dunia dan dapat terjadi dengan tidak terduga dan tampak mustahil dalam pandangan manusia.

Berikut silahkan Anda simak 5 fenomena unik yang pernah terjadi di Alam :

1. Pulau Vaadhoo di Kepulauan Maldives

Air laut biru yang bercahaya dan berkilauan yang diakibatkan oleh jutaan phytoplankton.

Penemu-Penemu Terkenal yang Telah Merubah Dunia

Televisi, Radio, Pesawat terbang, mobil, listrik, telephone dll adalah benda-benda yang sudah akrab sekali dengan kita. Telepon membantu berkomunikasi dengan orang yang jauh, kita bisa melihat perkembangan dunia melalui televisi, listrik membuat rumah tetap terang pada malam hari, pesawat terbang dan mobil mempermudah kita dalam melakukan perjalanan jarak jauh dan masih banyak lagi. Pernahkah Anda merenung apa yang terjadi apabila tidak ada yang menemukan dan menciptakan benda-benda tersebut? Tidak bisa dipungkiri bahwa penemuan-penemuan inovatif yang brilian telah merubah dunia menjadi lebih baik. Sehingga sudah sepatutnya kita berterima kasih kepada para penemu tersebut.

Berikut mari kita simak bersama nama-nama penemu terkenal yang karena jasanya telah merubah dunia :

Tips Menghilangkan Komedo Dengan Putih Telur

Wajah yang tidak dibersihkan dengan sempurna, minyak dan kotoran akan meyebabkan pori-pori tersumbat.  Pori-pori tersumbat inilah yang menyebabkan timbulnya komedo. Walaupun komedo ini tidak separah jerawat tetapi tetap saja dapat mengganggu penampilan. Komedo biasanya paling banyak terdapat di daerah hidung, dagu dan kadang di daerah pipi.

Bagaimana cara menghilangkan komedo? Sekarang ini sudah ada beberapa produk penghilang komedo yang dijual di pasaran ada yang berbentuk masker dan ada yang berbentuk seperti plaster yang direkatkan di hidung. Salah satu produk yang pernah saya gunakan adalah Biore pore pack, cara menggunakannya cukup praktis tetapi produk ini hanya fokus menghilangkan komedo di daerah hidung saja.

Kali ini saya ingin memberikan tips menghilangkan komedo secara alami dan terus terang cara ini sudah saya sering praktekkan sendiri dan terbukti berhasil.

Fakta Unik dan Menarik Tentang LEICA…

Untuk para fotografer kamera Leica menjadi kamera impian karena kualitas, sejarah, cara pembuatan dan desainnya yang boleh dibilang sangat elegan, berkelas dan mewah.

Leoia adalah kamera premium yang berasal dari Jerman  dengan harga selangit ini memiliki kualitas yang tinggi dan diproduksi secara terbatas.

Karena diproduksi secara terbatas, harganya pun harus menyesuaikan. Kamera Leica dijual mulai dari puluhan, hingga ratusan juta.

Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang Leica :

1. Leica adalah merek kamera yang diproduksi oleh perusahaan Jerman bernama sama, Leica. Perusahaan yang memproduksi kamera ini dulunya bernama Optische Institut von Ernst Leitz of Wetzlar atau Pabrik Optik Leitz Wetzlar dan didirikan tahun 1869, Perusahaan ini awalnya khusus untuk memproduksi mikroskop.
    
2. Perusahaan yang didirikan oleh Ernst Leitz dan mengunakan namanya dengan menggabungkan tiga huruf pertama dari nama belakangnya dengan dua huruf pertama dari kata “Camera” menjadi Lei-Ca.
    
3. Leica adalah ‘pemain lama’ dalam industri kamera. Tidak main-main, Leica ternyata sudah eksis sejak tahun 1914 silam. Itu artinya, merek ini sudah malang melintang di dunia kamera selama lebih dari 100 tahun!
    
4. Oskar Barnack adalah seorang engineer yang membuat prototype Leica pertama pada tahun 1914 silam. Prototype ini diberi nama ‘Ur-Leica’, yang merupakan kamera pertama di dunia yang berhasil mengatasi masalah double exposure.
    
5. Pada tahun 1952, Leica menciptakan kamera bawah laut untuk Angkatan Laut AS yang tampak seperti GoPro berwarna oranye.
    
6. Banyak sekali peristiwa bersejarah yang tertangkap Kamera Leica. Salah satunya adalah foto ikonik yang dibuat oleh Alfred Eisenstaedt, fotografer yang memulai kariernya di majalah Life. Salah satu foto ikonik hasil jepretan Alfred adalah potret pertemuan dua pemimpin negara, yakni Adolf Hitler dan Benito Mussolini.
    
7. Untuk bagian quality control dan finishing, Leica masih menggunakan tenaga staf ahli yang berpengalaman untuk pembuatan produk yang berkualitas sangat tinggi. Tidak hanya quality control, nyatanya, Leica juga membuat beberapa seri kamera yang diciptakan secara handmade.
    
8. Markas utama Leica di kota Wetzlar, Jerman, yang dinamakan Leitz Park, juga merupakan objek wisata dengan berbagai fasilitas yang menarik.
    
    
   

   

   
   
9. Leica menyediakan jasa tour guide bagi yang ingin menjelajahi Leitz Park dan penasaran dengan sejarah Leica. Jasa ini terbuka setiap hari dari pukul 10 pagi hingga 8 malam untuk hari Senin sampai Jumat, dan pukul 10 pagi sampai 6 sore untuk hari Sabtu dan Minggu.
    
10. Steve Jobs membandingkan desain iPhone 4 dengan "Leica lama yang cantik" dan semua kamera memenuhi prinsip desain perancang produk terkenal Dieter Rams.
     
11. Astronot terkenal John Glenn menggunakan Leica 1G untuk mengambil foto pertama Bumi yang dioperasikan manusia dari angkasa
     
12. Henri Cartier-Bresson, ayah foto jurnalis, secara eksklusif menggunakan kamera Leica. Dia terkenal menganggap mereka sebagai "perpanjangan dari matanya."
     
13. Leica S Type 007 adalah kamera termahal Leica. Sensornya 37,5 megapixel yang diberi nama Leica ProFormat (30x45mm), atau masuk ke dalam kategori medium format. Meski sensornya medium format, kamera ini punya bodi layaknya sebuah DSLR. Kamera ini dibanderol dengan harga 224 juta.

   14.   So far, Leica seri M adalah Kamera andalan dari Leica.

 

  Well, kalau kalian punya info menarik lainnya tentang Leica silahkan di share yah. Thanks for reading.

sumber : Wikipedia, airows.com   

 

Adolf Hitler

Adolf Hitler lahir di Austria tanggal 20 April 1889, ia adalah seorang politisi Jerman dan pimpinan Partai Nazi (Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei, NSDAP) yang merupakan Partai Pekerja Jerman Sosialis Nasional. Hitler menjabat sebagai Kanselir Jerman sejak tahun 1933 sampai 1945 dan menjadi diktator Jerman Nazi dengan gelar Führer und Reichskanzler  (1934 - 1945).

Menikmati Indahnya Wisata Alam Rammang-Rammang

Ternyata, selain terkenal dengan permandian alam Bantimurung, Maros juga menyimpan obyek wisata alam lainya yaitu Rammang-Rammang dengan gugusan Pegunungan Kapur (karst). Rammang-Rammang ini tepatnya berada di Desa Salenrang, Kecamatan Bontoa, Kabupaten Maros yang kurang lebih sekitar 40 km arah utara Kota Makassar. Buat Anda yang ingin mengisi liburan bersama teman atau keluarga mungkin mengunjungi Objek wisata Rammang-Rammang bisa menjadi salah satu pilihan. Selain tempatnya yang tidak terlalu jauh dari Makassar, tidak ada salahnya untuk beberapa waktu mengalihkan pandangan dari hiruk pikuknya kota Makassar.

Rammang-Rammang menurut Bahasa Makassar, artinya adalah awan atau kabut. Menurut cerita penduduk setempat, tempat ini diberi nama Rammang-Rammang dikarenakan awan atau kabut yang selalu turun terutama di pagi hari atau ketika hujan.

Lalu objek wisata apa saja yang bisa Anda kunjungi di Rammang-Rammang? Ada beberapa pilihan objek wisata alam yang bisa ditemukan di tempat ini, yaitu Taman Hutan Batu Kapur yang hanya ada satu di Indonesia dan merupakan Hutan Batu Kapur terbesar/terluas ketiga di dunia, setelah Taman Hutan Batu Tsingy di Madagaskar dan Taman Hutan Batu Shilin yang ada di Tiongkok.  Kemudian ada Telaga Bidadari yang berada tepat di tengah-tengah bukit kapur dengan sebuah telaga ditegahnya. Bagi Anda yang suka dengan Sejarah ada 3 obyek  wisata pilihan yaitu, Gua Bulu' Barakka , Gua Telapak Tangan dan Gua Pasaung tempat situs prasejarah berupa cap tangan manusia purba dan gambar hasil karya manusia purba, berupa gambar hewan seperti kerbau, ikan, rusa, dangambar kegiatan manusia purba pada zaman dahulu pada dinding gua.  Untuk melengkapi wisala alam Rammang-Rammang  Anda juga wajib mengunjungi wisata Sungai  Pute beserta Kampung Berua, Anda dapat menyewa perahu katinting ini dengan biaya Rp. 150.000 - Rp. 250.000,  untuk satu kali perjalanan pulang-pergi dari dan ke Dermaga Ramang-Ramang. Total jarak perjalanan menyusuri Sungai Pute ini pulang pergi dari Dermaga Rammang-Rammang ke Dermaga Kampung Berua, lalu kembali lagi ke Dermaga Rammang-Rammang yaitu sekitar 3 km. Selama perjalanan Anda akan disuguhkan  pemandangan indah lainnya, karena di sepanjang tepian  sungai ditumbuhi pepohon nipah dan bakau, serta dihiasi pula oleh gugusan Taman Hutan Batu Kapur beserta gugusan pegunungan kapur yang berdiri tegak di tepi sungai. Bahkan pada beberapa lokasi Anda akan menemukan bebatuan yang berada di tengah sungai yang akan dilintasi oleh perahu, juga bebatuan kapur yang berada di tepi sungai dengan bentuknya yang unik.

Bagaimana,  Anda tertarik untuk menikmati keindahan alam Rammang-Rammang?

What is Deja Vu

The term déjà vu is French and means literally, "already seen." Those who have experienced the feeling describe it as an overwhelming sense of familiarity with something that shouldn't be

familiar at all. Say, for example, you are traveling to new place for the first time and when you get there suddenly it seems as if you have been in that very spot before, felt like you know the place better. It's so strange isn't? In the déjà vu experience, however, we feel strange because we don't think we should feel familiar with the present perception. That sense of inappropriateness is not present.

The psychologist Edward B. Titchener in his book A Textbook of Psychology, explained déjà vu as caused by a person having a brief glimpse of an object or situation, before the brain has completed "constructing" a full conscious perception of the experience. Such a "partial perception" then results in a false sense of familiarity. Scientific approaches reject the explanation of déjà vu as "precognition" or "prophecy ", but rather explain it as an anomaly of memory, which creates a distinct impression that an experience is "being recalled". As much as 70 percent of the total population of the world reports having experienced some or the other kind of Deja vu experience. This is commonly found in people in the age group of 16 to 25 years. Several psychiatrists have been conducting researches on this topic, and many have found various reasons for the occurrence of these experience. Some attribute it to temporal lobe, while some say it is just an illusion. Many have also reported Deja vu to be an experience of past life.

Since déjà vu occurs in individuals with and without a medical condition, there is much speculation as to how and why this phenomenon happens. Several psychoanalysts attribute déjà vu to simple fantasy or wish fulfillment, while some psychiatrists ascribe it to a mismatching in the brain that causes the brain to mistake the present for the past. Many parapsychologists believe it is related to a past-life experience. Obviously, there is more investigation to be done.

Tips Menghindari Dampak buruk Sinar Matahari

Mengapa sinar matahari tidak baik untuk kulit?

Tahukah Anda, sinar matahari yang aman untuk kulit dan mengandung vitamin D yaitu pukul 07.00 sampai 10.00. Selebihnya?

Sinar matahari disebut juga ultraviolet atau sinar ultraviolet dan bersifat merusak kulit. Paparan sinar ultraviolet tanpa menggunakan pelindung dalam durasi waktu yang pendek dapat menyebabkan kulit terbakar dan menjadi lebih kecoklatan. Sedangkan paparan dalam waktu yang lama tanpa pelindung kulit dapat menyebabkan kanker kulit.

Melindungi kulit dari sinar matahari perlu diperhatikan sejak dini. Bagaimana cara melakukannya? Berikut ini beberapa cara praktis untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari serta mengurangi risiko terkena kanker kulit.